Cvicte.sk

Máme tu koniec roka, a ten sa nesie v znamení spomienok a zábavy. Práve na tento Silvestrovský deň sme si pre vás pripravili zopár zábavných záznamov z oblasti športu a cvičenia. Pozrite si nasledujúce videa a zasmejte sa spolu s nami. 

Je pravda, že správanie a konanie druhých možno na svahu ovplyvniť len veľmi ťažko. Napriek tomu môžu ohľaduplnosť, schopnosť predvídať a správne bezpečnostné vybavenie v niektorých prípadoch i zachrániť život. Na čo by ste si ako správni lyžiari mali dať pozor?

Aj vás trápia bolesti chrbta, krížov či kĺbov? Ak ste produktívnu časť svojho života strávili najmä fyzickou prácou, asi sa tomu nevyhnete. Rovnaký účinok má však na človeka aj stres a ten neobíde skoro žiadnu vekovú kategóriu. Pomerne jednoduchým cvičením však môžete bolestiam predchádzať a ešte si aj spevniť svaly.

Asi najpopulárnejším náradím na cvičenie je fitlopta. Nie je to obyčajná lopta na futbal alebo hádzanú, ale gumená nafukovacia guľa s priemerom od 55 až do 95 centimetrov. Nájdete ich v každom fitnescentre a zopár praktických a užitočných cvikov na nej robia aj nabúchaní, svalnatí chlapci.

Áno, vieme, zvolili sme veľmi exkluzívny názov. "Knedlo tempeh zelo" evokuje skôr bežný obed v socialistickej závodnej jedálni, ale na našom prevedení si určite zgustne aj nejeden jedák vepřového. Ako náhradu “flákoty” sme použili údený tempeh, ktorý má síce dosť výraznú chuť, ale v kombinácii s domácou knedľou, červenou kapustou a omáčkou zo šalotiek a červeného vína vám roztancuje chuťové poháriky.