Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
REDCORD môže niekomu pripomínať známy TRX, ktorý nesmie chýbať v športovom náčiní milovníkov fitness. V skutočnosti sa však tieto dva systémy líšia, a to najmä v tom, že REDCORD patrí do rúk profesionálneho fyzioterapeuta. Aj keď je pravda, že po určitom čase môže so zjednodušeným variantom tohto závesného systému cvičiť klient aj doma.
Viete, že vajíčka na mexický spôsob sú jedny z najzdravších raňajok, aké si môžete dopriať? A obzvlášť, ak vaše vajíčka pochádzajú z domáceho chovu, tak v nich zaručene nájdete tie najlepšie omega-3 mastné kyseliny a práve tie v kombinácii s avokádom vám dodajú skutočnú energiu, ktorú každé ráno potrebujete. Je však ten najlepší spôsob prípravy vajíčok, aby sme z nich získali dostatok energie?
Viete, čo je jedným z najväčších prehreškov v rámci zdravého stravovania? Vynechať jedlo po cvičení! Tohto omylu sa dopúšťajú mnohí, pretože sú presvedčení o tom, že vynechanie večere im pomôže urýchliť chudnutie. Je to však obrovská chyba.
Sústredené vykonávanie jednotlivých cvikov, uvedomovanie si ich pozitív na telo i myseľ, hlboké dýchanie. To sú len niektoré zo siedmich princípov pilatesu, ktorý pomohol mnohým zlepšiť fyzický a psychický stav. Súčasťou tejto pohybovej aktivity je viac ako 500 účinných cvikov.
Čoraz populárnejší CrossFit sa predstaví divákom v Bratislave. Central Europe Throwdown je prvá súťaž v strednej Európe, ktorá svojou kvalitou a obsahom zasiahne CrossFit elitu celej Európy. Centrom diania bude práve Slovensko, konkrétne Bratislava. Tí najlepší si budú môcť porovnať sily 9. februára 2014, v športovej hale Elán. Zo Slovákov sa medzi 50 mužov prebojoval Erik Tóth, a zo žien sa v 30-tke súťažiacich predstavia Mária Luliaková a Tina Perlácová.
V zime sme pohodlnejší. Športujeme menej a jeme viac nezdravých potravín. U mnohých z nás sa to prejaví zvýšením hmotnosti a spravidla na jar začíname s chudnutím. Tomuto sa však dá pomerne jednoducho vyhnúť a s príchodom prvých jarných lúčov môžeme prekvapiť všetkých naokolo zmeneným telom a spokojným úsmevom na tvári.
Plnený opekaný balkažán s pažítkovou omáčkou je chutné, zdravé a na prípravu jednoduché jedlo. Nezaberie vám viac ako 20 minút.
Hľadáte šport, ktorý prospeje vášmu telu aj psychike? Port de bras je jedným z kategórie body and mind cvičení, ktoré vám pomôžu vyrysovať problematické partie tela, zbaviť sa nepríjemnej bolesti chrbta a získať psychickú pohodu.
Väčšina ľudí si spája osteoporózu s vyšším vekom. Kvôli hormonálnym zmenám, ale aj nedostatku vápnika, dochádza k rednutiu kostí. Práve preto si s týmto problémom mladí ľudia veľmi nelámu hlavu, čo sa im však nemusí vyplatiť. Toto ochorenie totižto prestáva byť doménou tých skoro narodených.
Viete si predstaviť kombináciu takých skvelých ingrediencií, akými sú hovädzie mäso a lahodná káva? Milovníci kávičky si tentokrát prídu na svoje. Vyskúšajte si pripraviť unikátnu marinádu, ktorá dodá vášmu steaku jedinečnú a nepoznanú chuť, ktorá osloví každého gurmána. Navyše vás toto jedlo výborne zahreje a zasýti.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.JPG)
