Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Tanec je súčasťou mnohých skupinových cvičení, ktoré sú vďaka nemu elegantnejšie, zábavnejšie i zmyselnejšie. Aj preto je o tieto pohybové aktivity veľký záujem.Platí to aj pre samotný tanec. Ľudia tanec jednoducho milujú! Ak hľadáte rytmickosť, zmyselnosť, zábavu a túžite po sexi tele, skúste dancehall.
Rozhodla som sa oprášiť náš obľúbený rodinný recept a upraviť ho do zdravšej verzie. Je vhodný aj pre tých, čo sú alergickí na pšenicu, nie však pre celiatikov, lebo špalda obsahuje lepok, i keď v nižšej miere ako pšenica. Bielu múku som nahradila špaldovou a cukor medom a stéviou. Doteraz som používala stéviu v prášku, až kým som nedávno dostala od sestry stéviový koncentrát – 1g nahradí 300g cukru, čiže do koláču postačí ½ – 1 polievková lyžica.
Bolesti súvisiace s pohybovým aparátom poznajú nielen dospelí, ale aj deti. Príjemné rozhodne nie sú. Ak sa problém dlhodobo nerieši, zdravotný stav človeka sa postupne zhoršuje a bolesť narastá. Preto je dôležitá nielen liečba už vzniknutých problémov, ale aj dostatočná prevencia. Metóda SM systém je zameraná na odstránenie bolesti, obnovenie funkčnosti vlastného tela a má aj príjemné „vedľajšie“ účinky ako vyformovanie problematických partií.
Silový tréning podceňujú najmä ženy, ktoré nemajú dostatok kvalitných informácií o chudnutí a zdravom životnom štýle. Za najdôležitejšiu považujú stratu prebytočných kilogramov a vychudnutú postavu. Potom majú napríklad ochabnuté svalstvo, ktoré nielenže znižuje kvalitu života, ale aj pôsobí neesteticky. Výnimkou nie je u nich ani nesprávne držanie tela a bolesť pohybového aparátu a rad ďalších ťažkostí.
Žrebovali sme výhercov a dvaja z vás, ktorí ste sa do súťaže o vstupenky zapojili, idete už tento víkend na seminár Telo ako dôkaz. A kto vyhral?
Ako znie jedno z hlavných odporúčaní pre tých, ktorí sa snažia schudnúť? Obmedziť tuk! Pravda je však taká, že ľudské telo tuky potrebuje, inak nedokáže správne fungovať. Preto je dôležité vedieť rozoznať zdroje zdravých a nezdravých tukov a konzumovať ich v správnom pomere.
Bratislava sa tento rok premiérovo zaradí na triatlonovú mapu Európy, keď v termíne 17. – 18. mája 2014 bude hostiť preteky série Európskeho pohára 2014 s názvom PRESTIGIO CITY TRIATHLON BRATISLAVA 2014 - ETU European Cup. Keďže Medzinárodná triatlonová únia určila dátum 15. máj 2014 za začiatok kvalifikácie o postup na Olympijské hry 2016 do brazílskeho Ria de Janeiro, v hlavnom meste Slovenska budú mať triatlonisti dvojnásobnú motiváciu zabojovať o body do svetového rebríčka!
Bielkovinová diéta je založená na princípe zvýšeného príjmu bielkovín a na zníženom príjme sacharidov. Váš jedálniček by pri tomto type diéty malo tvoriť hlavne mäso ako hydina, hovädzie mäso, ryby, mliečne výrobky, sója a strukoviny ako fazuľa, hrach, šošovica.
Zdravý životný štýl si pomaly získava svoje miesto v povedomí ľudí. Začínajú sa končene zaujímať o rovnováhu tela aj duše, no nie všetci sú v tom úspešní. Na ceste za vysnívaným obrazom samých seba im stojí veľa prekážok. Či už je to nedostatok času, málo odhodlania alebo strach zo zlyhania. Mnohí však potrebujú iba správneho „sparing partnera“, ktorý by ich trošku postrčil.
Boom okolo zumby či bokwy je dávno preč. Je tu však niečo oveľa zaujímavejšie. Spiderap môžeme pokojne zaradiť medzi cvičenia 2v1, pri ktorých sa nielen dokonale precvičí kardiovaskulárny systém, ale aj tónujú svaly. Plusom je aj to, že spiderap využíva liečebnú silu magnetoterapie.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
