Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Tento program otestuje vašu vytrvalosť - a to doslova. Každý, kto dokončil tento tréningový program, mal na konci viac čistej svalovej hmoty a zároveň nižšie percento telesného tuku. Pripravte sa ale na skutočne tvrdú drinu!
Na tomto pita chlebe je výborných niekoľko vecí. Je z väčšej časti z celozrnnej špaldovej múky, takže je zdravý. Veľmi jednoducho sa pripravuje, je variabilný, napcháte doň akúkoľvek kombináciu (avokádovo-cícerovú nátierku + špenátové listy / šunka+ zelenina / syr + zelenina/ hummus / grilovaná zelenina/ feta+ rajčiny + uhorka + oregano, ako som mala práve teraz ja). Dá sa mraziť!
Kliky sú jedným z najzákladnejších cvičení, ktoré je vhodné na vybudovanie silného jadra a spevnenie hornej časti tela s použitím iba vlastného tela a rovného povrchu. Kliky sa vykonávajú vo vystretej polohe, a tak pomáhajú vytvoriť aj správne držanie tela. Cvičenie klikov je jednoduché a nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie, čo je veľmi výhodné, pretože ho možno vykonávať bez veľkej investície do posilňovacích zariadení.
Pohyb je úžasný. K tomu, aby sme pravidelne cvičili, potrebujeme predovšetkým chuť a nasadenie. Dôležité je tiež športové oblečenie, pomôcky na cvičenie i praktické doplnky, ktoré nám cvičenie spríjemnia.
Neviete, čo si dať dnes na obed? Vyskúšajte tento chutný recept, potešíte naozaj celú rodinu.
Pre milovníkov curry sme pripravili skvelú zeleno-oranžovú pochúťku, za ktorou sa len tak zem zľahne. Prvýkrát nám ju pripravil jeden z našich degustátorov Lukáš a išli sme sa zadusiť. Samozrejme, že v tom pozitívnom slova zmysle.
Poznáte to. Príroda sa pomaly zobúdza zo zimného spánku, dni sa predlžujú, vo vzduchu cítiť jar a vy si prvé slnečné dni ani nevládzete užiť. Nie je to lenivosť, trpíte jarnou únavou, s ktorou väčšina z nás bojuje každý rok.
Čas plynie a na nikoho z nás neberie ohľad. Starneme všetci rovnako. Lenže iba od nás závisí, či si aj s pribúdajúcim vekom udržíme telesnú a duševnú kondíciu. Platí to aj pre ľudský mozog, ktorý potrebuje správne živiny. Ktoré sú to a kde ich nájsť?
Táto polievka je skutočná výživová dávka proti osteoporóze, anémii, na pružné a zdravé cievy a vôbec liek pre telo. Obsahuje vitamíny A,D,E,K,B,C minerály, stopové prvky meď, železo, molybdén, mangán, zinok, selén, jód, omega 3-6 mastné kyseliny, lecitín atď. Všetky suroviny som sa snažila tepelne upraviť čo najšetrnejšie a celú polievku som varila cca 25 minút.
Kinesis predstavuje vybavenie pre domáce fitness a wellness priestory. Cvičenie pomocou tohto zariadenia vám pomôže znovuobjaviť štyri základné fyzické schopnosti : rovnováhu, silu, vytrvalosť i pružnosť. Do pohybu zapájate všetky svalové skupiny, spaľujete kalórie, zapájate aj hlboké svalstvo a dokonca sa aj zabávate.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
