Sépiové špagety s plodmi mora
Broňa Horváthová
Sépiové špagety sú ľahké, plody mora sú bohatým zdrojom proteínov a obsahujú minimum tuku. Dajte si ich tak hodinu a pol-dve po tréningu. Aj s pohárom bieleho suchého vínka.
Ako začať behať (6. časť): Obuv pri behu
Mirka
Viete, čo je jednou z najdôležitejších vecí pri behu? Určite bežecké topánky. Ak si myslíte, že stačí prísť do obchodu, ukázať prstom a urobiť v teniskách pár krokov, mýlite sa. Výber vhodných bežeckých topánok má svoje zásady. Čo netreba podceňovať?
Solím, solíš, solíme
Závisí od nej nielen chuť jedla, ale aj vitalita nášho organizmu. Soľ je nevyhnutnou zložkou medzibunkovej tekutiny, krvnej plazmy, či lymfy a reguluje viacero dôležitých procesov v tele. A predsa okolo nej koluje viacero fám a nepravdivých tvrdení. Jedna skupina ľudí tvrdí, že jej konzumáciu by sme mali čo najviac obmedzovať, druhá vyznáva jej pozitívne účinky. My sme za vás hľadali, kde je pravda.
"Snickers" proteínová tyčinka
Proteín je super. Nebudem rozpisovať jeho výhody a nevýhody - to si viete nájsť na internete. Ja si proteín dôkladne vyberám, užívam najkvalitnejšie značky s vysokým obsahom srvátky, a teda bielkovín. Proteín dostal u mňa zelenú a použila som ho aj v tomto recepte.
Janka Hospodárová: Kombinácia talent a tvrdá práca prináša skvelé výkony
adidas
Moderátorka Športových novín televízie Markíza, Janka Hospodárová, je známa nielen svojou láskou k zvieratám, ale aj k športom. V máji ju čaká pracovná cesta na Roland Garros, kde bude spolu s televíznym štábom sprevádzať tenistku Dominiku Cibulkovú.
Jednotka medzi obilninami amarant: V čom je taký jedinečný?
Janka
Každý pozná pšenicu. Je najznámejším druhom obilniny, preto býva často súčasťou nášho jedálnička. A to je škoda. Existuje totiž oveľa zdravšia alternatíva. Pšenica nie je až taká dobrá, ako sa na prvý pohľad zdá. Ide totiž o jeden z najčastejších alergénov a má pomerne vysoký obsah cukru. Skvelou náhradou je obilnina s názvom amarant!
Rozbehajme Karlovku 2014 - 3. ročník bežeckých pretekov
redakcia
Občianske združenie Pohyb bez bariér vás srdečne pozýva na ďalší ročník bežeckého podujatia Rozbehajme Karlovku, ktoré sa uskutoční v nedeľu, dňa 25. mája 2014 v Líščom údolí. Akcia je určená pre všetky vekové kategórie, od predškolských detí až po dospelých.
Stretli ste sa už s raw food?
Mirka
Raw food sa označuje aj ako vitariánska strava, má vo svete mnohých prívržencov. Nechýbajú ani viaceré slávne osobnosti, ako Demi Moore, Sting či Donna Karen, ktoré tejto strave vďačia za zdravie i štíhlu líniu. Čo je raw food? Aké sú pozitíva a negatíva tohto štýlu stravovania?
Resetujte svoje telo i myseľ na MOVE academy Tour
redakcia
.jpg)
O pár týždňov sa v Bratislave bude konať podujatie, na ktoré sú pozvaní všetci, ktorí chcú venovať deň cvičeniu a oddychu. V troch sálach nájdete cvičenia typu aerobic&step, funkčný tréning a body&mind. Jedinečná príležitosť pre reset vášho tela, ale i mysle.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK