Quinoa je skvelou potravinou nielen vďaka jedinečnej chuti, ale aj obsahu zdraviu prospešných látok.
Bežne sa stretávame s pojmom zdravé potraviny, zdravá strava, zdravé jedlo. Ako to je však s funkčnými potravinami?
Čaje môžem piť celý deň a každý deň, studené, horúce, ľadové, s medom, bez medu, s mliekom, bez mlieka, indické, čínske, japonské, slovenské lúčne, zelené, čierne, bylinkové, biele, levanduľové, jednoducho som "čaja čajová". A hoci tento experiment nie je čajom v pravom slova zmysle - aj preto som ho nazvala limonádou - je úžasne osviežujúci práve v týchto horúčavách.
Každá z vás, ktorá hľadá spoločnosť pri behaní, pridajte sa k #mygirls. Pozývame vás na spoločné bežecké tréningy.
Katka Kovalčíková je spolutrénerkou pre Power Training, kam prichádzajú ľudia nájsť svoju vnútornú silu a objaviť svoj potenciál. Práca na sebe nám pomáha pri rozhodnutiach, motivácii, cieľoch, aj pri cvičení a športe. Spolu s Katkou sme hľadali odpoveď na otázku, aký je život na 100 %.
Začnete cvičiť plní elánu, ale o pár dní je vaše nadšenie fuč? Nevidíte výsledky vašej snahy? Pravdepodobne sa dopúšťate niektorej z nasledujúcich chýb.
Máte chuť si zachrumkať? Tieto zeleninové závitky sú na to ako stvorené a navyše výborne chutia.
Sladiť koľko len chcete, mať neustále na jazyku sladkastú chuť a pritom vedieť, že nepriberiete? V prípade stévie nič výnimočné.
Pripravíme si spolu naozajstnú mäsovo-mäsovú roládu a to s použitím kvalitného zajačieho mäsa.
Za efektívnym cvičením nemusíte vždy odchádzať do posilňovne. Môžete si ho zabezpečiť aj doma, pomocou niekoľkých efektívnych pomôcok.