Skvelý koláčik
| Počet komentárov: 2
Petra Paulinyová
V tomto recepte tvorí základ špaldová múka, ktorá je veľmi zdravá. Čerešničkou na torte je plnka.
Mrkvová RAW tortička s kokosovo-citrónovým krémom
Na týchto koláčikoch si naozaj pochutíte a navyše skvelo vyzerajú. Napokon, vyskúšajte si ich pripraviť sami doma.
Bežecký plán 9 km: Týždeň č.5
redakcia
Ako vám to ide, pokročilé bežkyne? Zlepšujete svoje výkony spolu s Terezou? Tá nám o pár dní prezradí svoje pokroky za prvý mesiac. Ak sa nám chcete pochváliť aj vy, napíšte nám na redakcia@cvicte.sk. A teraz sa pozrite, aký tréningový plán na vás čaká už v poradí piatom týždni.
Bežecký plán 4 km: Týždeň č.5
redakcia
.jpg)
#mygirls, máme za sebou prvý mesiac tréningov. Ako sa vám doteraz trénovalo? Veríme, že vám to ide skvele a tešíte sa na ďalšie spoločné tréningy. Pozrite si, čo vás čaká ďalší týždeň.
Avokádový puding
Môžem ho na akýkoľvek spôsob a vlastne v poslednej dobe ho jem každý deň. Večer si robievam mixované šaláty zo zeleniny a bez neho si šalát teraz takmer neviem predstaviť…
Mungo fazuľa a červená šošovica. Nesmú chýbať vo vašom jedálničku!
Mirka
Hľadáte zdroj kvalitných proteínov, vlákniny, vitamínov, minerálov a ďalších látok? Doprajte si mungo fazuľu a červenú šošovicu!
Bežecký tréner Arthur Lydiard preslávil beh svojimi tréningovými metódami
Mirka
Meno Arthur Lydiard netreba vo svete bežcov predstavovať. Tento novozélandský bežec a uznávaný tréner je autorom tréningových metód, ktoré posunuli beh o niekoľko priečok vyššie. Aj vďaka nemu sa stal beh viac ako populárnym športom.
Mrkvová slávnostná torta ala Zuzka
Rada sa stretávam s priateľmi a milujem, keď ich môžem pohostiť a ukázať im niečo z mojej kuchyne. Minulý týždeň sme mali babinec, bolo nás 8 a nevideli sme sa snáď niekoľko mesiacov! Preto som sa tešila, keď som baby pozvala ku mne na „vínko a koláčik".
Úvod do výživy (nielen) pre bežca
Romana
.jpg)
Ak chcete vidieť výsledky, prakticky je jedno, ako veľmi sa pri svojich tréningoch snažíte, pokiaľ neupravíte aj stravu. A to platí pre profesionálnych, ako aj rekreačných športovcov.
Blog Tereza: Týždeň č.3_Tipy a vychytávky
Teri
.jpg)
A máme tu leto v plnom prúde. Prázdniny, dovolenky, festivaly a oddych. Ale isto veľa z vás beháva aj napriek tomu. Ja teda áno. A keď niektorý deň nemôžem, nahradím si to v iný deň. Odbehám a môžem sa ísť vyblázniť na Pohodu.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK