Bežecký plán 9 km: Týždeň č.8
redakcia
.jpg)
Každým dňom sa zlepšujeme. Je to najmä preto, lebo beh nám robí radosť. Navyše, keď je nás viac, beží sa nám ľahšie. Spoločný tréning nás čaká aj tento týždeň. Budeme trénovať podľa plánu.
Bežecký plán 4 km: Týždeň č.8
redakcia
.jpg)
Milé #mygirls, pomaly to už budú dva mesiace, čo tak poctivo trénujeme. Pozrite si plán na nasledujúci týždeň, ktorým zavŕšime naše dvojmesačné úsilie.
Makový koláč s morušami zo špaldovej múky
Tento koláč je veľmi jednoduchý aj pre začiatočníkov, všetko sa mieša sa v jednej miske. Použila som moje obľúbené moruše, ale môžete použiť aj čerstvé čučoriedky, alebo maliny s makom celkom synchronizujú.
Ako vymeniť stoličku za fitloptu
Výmena stoličky za fitloptu môže mať veľa výhod, ale aj nevýhod. Keďže fitlopta predstavuje nestabilnú plošinu, pri sedení na nej sa zapájajú všetky svaly na chrbte. Tento fakt predstavuje pozitívum v krátkom meradle, avšak ak sa to so sedením preženie hneď zo začiatku, môže chrbát bolieť ešte viac ako pri sedení na stoličke.
Oslaďte si život zdravšie. Javorový sirup je plný živín
Mirka
.jpg)
Javorový sirup je prírodné sladidlo, ktoré je oveľa zdravšie a výživnejšie ako obyčajný cukor.
Mrkvové kapučíno
Mrkva a kapučíno? Všetko je možné a navyše to aj skvelo chutí.
Krásna gymnastka zdolala American Ninja Warrior ako prvá žena v histórii súťaže
redakcia
Mladučká gymnastka dokázala v šou American Ninja Warrior to, čo pred ňou žiadna žena. Sila, kondícia a obratnosť jej pomohli zdolať celú dráhu, ktorú v šou nezvládlo mnoho chlapov.
Chris Powell: Posledná záchrana morbídne obéznych?
Danka
Všade vo svete možno nájsť nespočetne veľa trénerov, ktorí sa snažia ľuďom splniť sen o krásnom tele a touto profesiou sa viac či menej úspešne aj živia. Čím je iný práve Chris Powell?
Baba ganoush alebo keď baklažán chutí inak
| Počet komentárov: 1
Základom baba ganoush je baklažán, ktorý sa pripravuje tradične tak, že sa upečie v rúre, alebo sa pečie priamo na otvorenom ohni, čím získava jemne zaúdenú príchuť. Ja doma samozrejme otvorený oheň nemám, a tak prišla na rad moja elektrická rúra.
Chcete zlepšiť svoj život? Vyskúšajte Feldenkraisovu metódu
Danka
Žijete v ustavičnom strese, máte pocit, že permanentne nestíhate a vplyvom večného naháňania sa ste si osvojili hneď niekoľko nezdravých životných návykov? Potom aj pre vás je určená Feldenkraisova metóda.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK