🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Zmrzlina bez mlieka a cukru
Zmrzlina bez mlieka a cukru
8
AUG

Tiež milujete zmrzlinu? My veľmi a máme v zásuvke super recept od našej kamarátky Marušky, ktorý je vhodný pre vegánov, ale aj pre tých, ktorí nemôžu konzumovať kravské mlieko.

Vieme, čo o zdraví prezrádzajú naše nohy
Mirka
Vieme, čo o zdraví prezrádzajú naše nohy
8
AUG

Slúžia nám dennodenne. Bez výhrad a bez reptania. Keby sme si ich však všímali viac a nevnímali ich ako samozrejmosť, zistili by sme, že nám môžu veľa prezradiť aj o našom zdravotnom stave.

Blog Tereza: Týždeň č.6_Moje obľúbené bežecké súťaže
Teri
Blog Tereza: Týždeň č.6_Moje obľúbené bežecké súťaže
7
AUG

Dnes by som sa s vami chcela podeliť o moje najobľúbenejšie bežecké preteky, ktorých som sa za moju krátku ,,bežeckú,, kariéru zúčastnila. A akosi mi pre niečo utkveli v pamäti. Pre atmosféru, pocit pri behu, dobrý výkon alebo dobrú spoločnosť. 

Marhuľovo-zázvorový koláč zo špaldovej múky s kokosovým cukrom
Marhuľovo-zázvorový koláč zo špaldovej múky s kokosovým cukrom
7
AUG

Ďalšia z marhuľových pochúťok na spríjemnenie letných dní. Čerstvý zázvor pôsobí osviežujúco a ako dekoráciu som použila červené ríbezle, ktoré pocit osvieženia zvýraznia.

Partnerská joga prinesie do vášho života viac porozumenia a harmónie
Mirka
1.	Partnerská joga prinesie do vášho života viac porozumenia a harmónie
7
AUG

Vytráca sa z vášho vzťahu vzájomné porozumenie? Nemáte kvôli kvantu povinností na seba čas a pomaly sa odcudzujete? Zacvičte si jogu vo dvojici!

Tam, kde je pohyb, víťazí zdravie
redakcia
Tam, kde je pohyb, víťazí zdravie
6
AUG

Medzi základné ľudské potreby patrí napríklad dýchanie či prijímanie potravy, ale aj pohyb. Je dôležitý pre metabolizmus, skvelú fyzickú i duševnú kondíciu.

Koľko šťastia potrebuje vaša pokožka?
PR

Snáď každá žena si praje mať krásnu a zdravú pokožku. Leto je v plnom prúde, čas opaľovania, grilovania, stretávania sa s priateľmi, keď na pleť pôsobia nielen slnečné lúče, ale aj vietor, soľ a nedostatok hydratácie.  Bez správnej ochrany a starostlivosti to pleť jednoducho nezvládne.

Osúchový koláč s ovocím
Jana Šimkovičová
Osuchový koláč s ovocím
5
AUG

Pozývam vás na koláč s kopou ovocia a tenučkým chrumkavým cestom. 

Čo potrebujeme jesť, keď rysujeme
Čo potrebujeme jesť, keď rysujeme
5
AUG

Ako dodržať rysovaciu diétu? Kľúčom sú rôzne triky a nástroje na dosiahnutie toho, aby ste nemali pocit, že sa pri rysovacej diéte trápite.

Fotoblog Tereza: Týždeň č.5_ Výnimočný týždeň
Teri
Fotoblog Tereza: Týždeň č.5_ Výnimočný týždeň
5
AUG

Tereza má za sebou svoje prvé úspechy. Pretože 18. miesto v bežeckom preteku Donovaly Night Run je naozaj krása. Baví ju behať v spoločnosti iných, a o tom je aj Terezin nasledujúci blog. Prečo bol práve minulý týždeň tým výnimočným?