Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Jogová terapia vychádza z princípu samotnej jogy, ale je doplnená o ďalšie účinné metódy, ktoré majú pomôcť človeku zbaviť sa zdravotných ťažkostí a získať psychickú pohodu.
Patríte medzi tých, ktorí nie sú spokojní s tým, čo dennodenne vidia v zrkadle? Zmeňte to! Hlavne nič neodkladajte na zajtra, ale začnite už dnes. Aj beh je vhodný spôsob.
Mrkva so sezamom? Jedinečná kombinácia!
#mygirls, ako vám idú tréningy? Darí sa vám rovnako dobre ako Teri? Tešíme sa, že trénujete ďalej, že niektoré z vás sa pridali aj na spoločné pravidelné tréningy. Keď je nás viac, beží sa ľahšie. Pozrite si, aký tréning máte nasledujúci týždeň.
Pomaly sa blíži koniec nášho trojmesačného tréningového úsila. Ale my ešte bojujeme, milé #mygirls. Tréning na nasledujúci týždeň vás o tom presvedčí.
Výborný a zdravý koláčik so slivkami poteší vaše chuťové poháriky.
Svalová nerovnováha sa najčastejšie prejavuje nepríjemnou bolesťou v oblasti chrbtice. Najúčinnejšou prevenciou je pravidelné cvičenie, ktoré je zamerané na posilnenie vonkajšieho i hlbokého svalstva.
Vyskúšajte niečo menej tradičné. Pražma s batátmi chutí jedinečne.
Započúvali ste sa niekedy do melódie niektorej z mantier? Tieto magické zvuky, ktoré sú súčasťou jogy, sú nielen krásne, ale hlavne majú svoje poslanie a tým je prispieť k dosiahnutiu vnútornej rovnováhy.
Začať so športom alebo aktívnym pohybom možno v každom veku, treba si len vybrať ten správny druh pohybu.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
