Avokádovo-mätový dezert bez múky
Datle, mandle, avokádo, banán, javorový sirup, kokosový tuk. To sú hlavné zložky dezertu. K tomu trochu času na vychladnutie a potom si už môžete užívať výnimočnú chuť tohto dezertu.
Arnold Schwarzenegger: Muž, ktorý preslávil fitness
Mirka
Maximálne sa sústredil na svoj cieľ, venoval sa vizualizácii a tvrdo trénoval. To ho dostalo medzi špičku vo svete fitness.
Asfalt, betón či tráva: Po akom povrchu behať?
Mirka
.jpg)
Beháte najradšej po zelenej tráve, alebo vás skôr lákajú betónové chodníky či asfaltové cesty? Spoznajte výhody a nevýhody jednotlivých bežeckých terénov.
Tvarohovo-pohánkové guličky
V lete, keď je čerstvé ovocie, k nim pripravujem sladkú ovocnú omáčku, napríklad jahodovú, alebo ríbezľovú!
Svet prišiel o významného učiteľa jogy. B.K.S. Iyengar zomrel vo veku 95 rokov
Jana Šimkovičová
Podľa denníka The Times of India, B.K.S. Iyengar zomrel dnes ráno po nedávnej hospitalizácii v nemocnici v Pune, India. Jógovému učiteľovi BKS Iyengar vďačíme za to, že sa joga dostala aj do krajín „západného sveta“.
Chcete sexi zadok ako Jen Selter? Cvičte podľa nej!
Mirka
.jpg)
Pred niekoľkými rokmi sa zamilovala do fitness a touto láskou sa snažila nakaziť aj ostatných. Vďaka tomu a svojmu sexi zadku sa stala populárnou.
Natiahnite svoje svaly pred tréningom. Skúste dynamický strečing!
| Počet komentárov: 1
Mirka
Vetu, že strečing je neoddeliteľnou súčasťou tréningu, počúvame neustále. No nič to nemení na tom, že je pre mnohých z nás iba nudnou povinnosťou.
Mäkučká hovädzinka na hubách s pohánkovými krúpkami
Neviete, čo dnes pripraviť na obed? Vyskúšajte tento zdravý recept!
Zacvičte si step aerobik vo vode! Je tu aqua step aerobik
Mirka
.jpg)
Máte radi zaujímavé skupinové cvičenia, ktoré spájajú na prvý pohľad nespojiteľné pohybové aktivity? Potom by ste mali vyskúšať aqua step aerobik.
Baklažánové rolky s kozím syrom
Baklažán je jedna z mojich najobľúbenejších druhov zeleniny. V poslednej dobe ma prekvapilo, vyplývajúc z rozhovorov, že ľudia ju nevedia pripravovať, a tak uvádzam jednoduchý recept s použitím klasických surovín, ktoré sú u nás dostupné.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK