Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Karnitín sa prirodzene nachádza v ľudskom tele. Pozitívne ovplyvňuje zdravie, zvyšuje športový výkon, eliminuje únavu a tiež vplýva na regeneráciu. Sú skupiny ľudí, ktorí by mali po tomto výživovom doplnku siahnuť. Patríte medzi nich?
Neviete, čo si dať na raňajky? Táto chutná kaša vás dostane svojou skvelou chuťou a navyše je veľmi zdravá.
Ovocie jednoducho patrí k zdravej výžive. Je zdrojom vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a mnohých ďalších živín. Ale aj tu platí, všetkého veľa škodí.
„Pri učení sa asán, existujú dve možné cesty. Mechanická cesta, ktorá je rozšírená, a potom intuitívna cesta, ktorá hovorí o tom, že sa asánu nedá naučiť, je možné ju len objaviť.“ Toto je len časť zo zaujímavého rozhovoru o tajuplnej joge a jej krásach.
Táto prastará obilnina, s jemne orechovou a sladkastou chuťou, je výbornou náhradou pšenice, pretože je ľahšie stráviteľná. To vďaka tomu, že má vysokú rozpustnosť vo vode.
Ľahké a výživné guličky z údeného tofu, ktoré odporúčame aj k špagetám s paradajkovou omáčkou.
Priznám sa, že pri pomyslení na to, že budem písať blog o behu, sa mi posmešne dvihli kútiky úst. Nikdy som nepatrila k ľuďom, ktorí by dokázali hodinu behať len tak, bez toho, že by tým dosiahli nejaký konkrétny cieľ. Beh sa však po skončení s aktívnym tancom dostal do môjho života, ani neviem ako.
Bratislavský nočný beh je najdynamickejšie rozvíjajúce sa bežecké podujatie na Slovensku a zároveň jedno z najobľúbenejších pre svoju neopakovateľnú, priateľskú a priam magickú atmosférou, akú vedia vykúzliť uličky mesta po zotmení.
Použili sme cícerovú múku, ktorá je bezlepková, obsahuje vitamíny skupiny B vrátane folátov, plno minerálov a dokonca aj železo. Ďalej sme použili špaldovú celozrnnú hladkú múku, ale ak chcete bezlepkovú formu jedla, použite pohánkovú múku, ktorá lepok neobsahuje.
Patríte medzi vyznávačov zlepšovania zdravia pomocou športových aktivít? Potom si nielen zvyšujete svoju kondíciu, ale aj chránite svoje srdce. Behaním alebo inou fyzickou aktivitou totižto znižujete hladinu cholesterolu na polovicu a pritom to zaberie rovnaký čas, ako pozeranie jedného filmu.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
