Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Stále podceňujete význam húb vo vašom jedálničku? Potom by ste mali vedieť, že huby posilňujú obranyschopnosť, pomáhajú lepšie zvládať stres, spaľovať tuk a sú tiež zdrojom vitamínu D.
Ľahké a chutné. V tomto prípade naozaj nemáte čo pokaziť.
Stále veľa žien nosí nevhodnú podprsenku počas dňa, nehovoriac o tom, že športovú podprsenku mnohé považujú za úplne zbytočnú.
Izometrický tréning je pre ženy niečo, čo im pomôže vyriešiť veľa problémov so ženskou postavou a to veľmi rýchlo. Okrem toho, sú jeho výhodou aj dlhodobé zdravotné výhody.
Neviete, čo dnes variť na obed? Doprajte si chutné kura so špaldovo-špenátovými haluškami.
Presne štyri mesiace sme sa spolu s #mygirls pripravovali na dm ženský beh, kde si pôjdeme odbehnúť buď 4-kilometrový alebo 10-kilometrový beh. Každá z nás by chcela zabehnúť svoj najlepší čas. Zamysleli ste sa nad tým, aký by bol ten váš? Skúste si ho tipnúť a vyhrajte bežecký outfit novej kolekcie adidas!
Inštruktorka jogy a PortDeBras Vlaďa Jurišová sa cvičeniu venuje celý život. Keď sa ocitla na materskej dovolenke, zistila, aké náročné je chodiť cvičiť mimo domu. Našla však inšpiráciu a dnes cvičí PortDeBras spolu so svojím synom Emilom. Ako to vyzerá si môžete pozrieť v ich spoločnom videu.
Dni sa pomaly skracujú. Vonku vládne čoraz častejšie hmla, dážď, studený vietor a stále nižšie a nižšie teploty. To však neznamená, že treba s behaním skončiť, práve naopak. Aké pravidlá dodržiavať, aby bol beh potešením aj v jeseni?
Ak neviete, ako využiť niektoré ingrediencie, vyskúšajte túto thajskú kokosovú zeleninovú polievku, ktorá vás príjemne zahreje, aj zasýti. Ak ste skôr na mäso, pridajte do nej kúsky kuracích pŕs, alebo krevety.
Výhodou tekvíc hokkaido je, že v chladnejšom prostredí pivníc vydržia aj niekoľko mesiacov. Určite ste sa stretli s množstvom zaujímavých receptov tekvicových polievok, ale táto je výnimočná.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
