Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Už dlhšie sme testovali rôzne recepty na kari. Je ich naozaj neúrekom, čo je vlastne veľmi pekné, lebo toto jedlo ponúka množstvo priestoru pre vlastnú fantáziu. My vám dnes prinášame tú našu „bite me verziu“ a veríme, že vás očarí.
Po dobrom spánku sa určite cítite lepšie, ale jeho úlohou je oveľa viac, ako iba zlepšiť vašu náladu alebo odstrániť kruhy pod očami. Dostatok kvalitného spánku je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu a podporuje správnu funkčnosť srdca a mysle, čo predstavuje veľké plus pre vašu kondíciu.
Cvičenie s fitloptou je jednoduché, dá sa vykonávať takmer kdekoľvek a s vašou postavou dokáže urobiť zázraky.
Zápcha, nadváha, obezita, cukrovka, ischemická choroba srdca, choroby tráviaceho traktu či rakovinové ochorenia. Za to všetko môže byť zodpovedný práve nedostatočný príjem vlákniny.
Paradajková polievka je bohatým zdrojom lykopénu a s chrumkavou fazuľkou chutí výnimočne dobre.
Jedno z najväčších bežeckých podujatí na Slovensku oslávi svojich 10 rokov. Jubilejný ročník so sebou prinesie mnoho sprievodných akcií pre rôzne skupiny bežcov.
Pôvodne som si nakúpila červenú repu, že si z nej urobím smoothie na raňajky. Nakoniec som ju zakomponovala do koláčika.
Ak už cvičíte určitú dlhšiu dobu, môže sa stať, že sa dostanete do tzv. mŕtveho bodu. V mŕtvom bode sa zastaví nárast vašej svalovej hmoty a taktiež nárast sily. K tomu, aby ste telo znovu naštartovali, je potrebné svaly šokovať, pričom na šokovanie svalov sa dá použiť viacero metód.
S bolesťou chrbta sa väčšina z nás stretáva viac či menej pravidelne. Za týmto stavom môže byť viacero príčin. Ak ich odhalíte, môžete sa bolesti chrbta pomerne ľahko zbaviť.
Chia semiačka sú zdrojom mnohých cenných látok. Môžete ich využiť ako potravinu vhodnú na regeneráciu po tréningu.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
