Energy tyčinka
.jpg)
Ďatle, konopné, tekvicové a sezamové semiačka... To sú len niektoré z chutných a zdravých ingrediencií, ktoré nájdete v tejto tyčinke.
Pozvánka na prvý oficiálny workshop PortDeBras pod vedením Heleny Ballovej
redakcia
Ladné cvičenie PortDeBras učarovalo najmä ženám. Jedna z nich, Helena Ballová, sa stala oficiálnou prezentérkou, čo ju oprávňuje viesť špeciálne workshopy pre všetkých, ktorí si chcú zacvičiť a dozvedieť sa viac. O tom bude PortDeBras worskshop, ktorý pripravuje Move academy.
Naplňte chladničku zdravými potravinami a budete fit
Mirka
Určite si spomeniete na minimálne jednu reláciu o chudnutí, v ktorej výživový poradca prišiel do domácnosti, otvoril chladničku a takmer okamžite zistil hlavnú príčinu nadváhy či obezity u jej majiteľa.
Jogové techniky očistia ľudské telo i myseľ
Mirka
Máte ťažkosti s upchatým nosom, bolesťou hlavy či tráviace problémy? Špeciálne jogové techniky očistia nielen dýchací aparát alebo tráviaci trakt, ale tiež pomôžu odstrániť kožné problémy, nespavosť či zlepšiť koncentráciu.
Bielková čoko-tortička s jahodami a mascarpone
Ak túto tortičku pripravíte návšteve, určite sa poteší.
Celosvetový beh opäť neobíde ani Slovensko. Registrácia na Wings for Life je spustená
redakcia
Wings for Life je charitatívne bežecké podujatie určené pre športujúcich ľudí všetkých výkonnostných kategórií, vrátane začiatočníkov a účastníkov na vozíčku. Celosvetové preteky sa budú konať opäť v Bratislave, a to 3. mája 2015. Registrovať sa môžete už dnes.
Nepodceňujte vitamín D! Podáte lepší výkon a znížite riziko zranenia
Mirka
Podľa odborníkov z Marshallovej univerzity zvýšenie hladiny vitamínu D prospieva nielen kostiam, ale aj svalom a navyše podporuje fyzickú výkonnosť.
Ako zvládnuť zhyby doma na žrdi
Zhyby sa dajú považovať za jeden z najefektívnejších cvikov ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Keďže zhyby patria medzi náročné cviky (väčšina ľudí nezvládne ani jedno opakovanie), tak sa im ľudia často vyhýbajú. To by však robiť nemali, pretože tým prichádzajú o komplexné posilnenie chrbtových svalov, ale aj bicepsov a svalov predlaktia.
Mrkváčiky so slivkovým lekvárom
Tento recept sme si priniesli z Oravy od kamarátky Alenky a nazvali sme ho mrkváčiky. To preto, lebo tretinu cesta tvorí práve strúhaná mrkva. Je to koláčik bez pridaného cukru a bez mlieka (ak namiesto masla použijete rastlinný tuk, alebo pokojne aj bravčovú masť), bez vajec a ja som použila celozrnnú špaldovú múku.
Je svalovica po behu zdravá?
adidas
Pre niektorých bežcov je svalovica akýmsi meradlom dobrého a kvalitného tréningu. Svalovice sa netreba báť. Kým je vaša bolesť akceptovateľná, znamená to, že v bežeckom tréningu napredujete.
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK