Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Majsterka Slovenska a majsterka Európy v kategórii Bikini fitness a aktuálne vyhľadávaná fitness trénerka sa k cvičeniu dostala kvôli nespokojnosti s vlastnou postavou. Dnes vám poradí, ako sa dostať k vysnívaným krivkám.
Voda z kokosového orecha je výbornou voľbou nielen na doplnenie tekutín v horúcich dňoch, ale aj pri cvičení. Telo hydratuje, dodá mu potrebnú energiu v podobe jednoduchých cukrov, vitamínov, minerálov, elektrolytov i aminokyselín.
Vymysleli sme pre vás recept na úžasný ľahký makový koláč s použitím kokosového mlieka a dokonca aj alternatívu bez cukru s použitím banánov a medu.
V sobotu 27.9.2014 sa konal v poradí už 3. ročník dm ženského behu v Bratislave. Obľúbeného ženského podujatia sa zúčastnilo vyše tisíc žien rôzneho veku. Boli ste medzi nimi?
Pikantné čili vnímame hlavne ako koreninu, ktorá dodá chuť pripravovaným pokrmom. V skutočnosti sú tieto zelené, červené či oranžové papričky nabité živinami, ktoré prospievajú zdraviu i štíhlej línii.
Najlepším prostriedkom na udržanie pevnosti kostí je primeraná záťaž kostného tkaniva. Okrem toho, že je šport najlepšou prevenciou proti osteoporóze, dokáže ju aj najlepšie liečiť.
Neviete, akú prílohu zvoliť k mäsu? Mrkva v kombinácii so zelerom vás naozaj nesklame.
Príprava na súťaž v kulturistike určite nepredstavuje iba krátke obdobie pred súťažou. Kulturistika je prípravou 24 hodín denne. Predstavuje striktné dodržiavanie jedálnička a v tréningu sústredenie sa na zdokonaľovanie symetrie všetkých svalových skupín.
Máte chuť na niečo sladké a zdravé? Čo poviete na chutné palacinky?
Ak chce človek dosiahnuť svoj cieľ, nesmie sa nechať odradiť. Platí to aj pri behu. Dážď nie je dôvod na to, aby ste s behom skončili.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
