Paradajková polievka s chrumkavou fazuľkou
Paradajková polievka je bohatým zdrojom lykopénu a s chrumkavou fazuľkou chutí výnimočne dobre.
Registrácia na 10. ročník ČSOB Bratislava Marathon je spustená. Očakáva sa 10000 bežcov
redakcia
Jedno z najväčších bežeckých podujatí na Slovensku oslávi svojich 10 rokov. Jubilejný ročník so sebou prinesie mnoho sprievodných akcií pre rôzne skupiny bežcov.
Zdravý perník s červenou repou
Pôvodne som si nakúpila červenú repu, že si z nej urobím smoothie na raňajky. Nakoniec som ju zakomponovala do koláčika.
Metódy šokovania svalov pri ich stagnácii
.jpg)
Ak už cvičíte určitú dlhšiu dobu, môže sa stať, že sa dostanete do tzv. mŕtveho bodu. V mŕtvom bode sa zastaví nárast vašej svalovej hmoty a taktiež nárast sily. K tomu, aby ste telo znovu naštartovali, je potrebné svaly šokovať, pričom na šokovanie svalov sa dá použiť viacero metód.
Čo robiť, keď bolí chrbát?
| Počet komentárov: 3
Mirka
.jpg)
S bolesťou chrbta sa väčšina z nás stretáva viac či menej pravidelne. Za týmto stavom môže byť viacero príčin. Ak ich odhalíte, môžete sa bolesti chrbta pomerne ľahko zbaviť.
Proteínový chia puding
Chia semiačka sú zdrojom mnohých cenných látok. Môžete ich využiť ako potravinu vhodnú na regeneráciu po tréningu.
Čili-čoko torta z cvikly s brusnicovo-čokoládovým džemom
Cvikla, čili a brusnicovo-čokoládový džem sú len niekoľkými ingredienciami, ktoré robia túto tortu dokonalou.
Zlepšite si imunitný systém
adidas
S príchodom jesene môže váš život skomplikovať oslabená imunita. Imunitný systém si môžete zlepšiť zvýšeným prísunom ovocia a zeleniny, kvalitným spánkom a cvičením.
Sušené ovocie: V primeranom množstve prospieva, vo veľkom škodí
Mirka
Sušenie je jednou z najjednoduchších a najprirodzenejších metód konzervovania ovocia. Vplyvom tepla sa koncentrácia niektorých látok zvyšuje, iných, naopak, znižuje, či úplne stráca.
Polievka z pečených paradajok
Tohto roku sme experimentovali s paradajkami čiernej farby, ktoré chutili sladko a inak ako červené.
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK