Koncept 10.000 krokov denne vám zaručí, aby ste boli fit. Ako na to?
PR
Od nepamäti kroky a chôdza reprezentovali akýsi posun vpred alebo progres. Niet divu. Chôdza je prirodzená forma pohybu, ktorá dokáže zázraky.
Raw závitky
.jpg)
Máte chuť na niečo menej tradičné? Okrem papriky, uhorky, mrkvy či avokáda v nich nájdete aj slnečnicu, kešu oriešky a sezam.
Behy pre náročných sú populárne aj na Slovensku
| Počet komentárov: 1
Mirka
Po zabehnutí jedného či viacerých maratónov prichádza túžba ísť ďalej. Beh sa stáva drogou a človek je poháňaný chcením prekonať seba samého a pocítiť neopísateľné naplnenie, ktoré prichádza v cieli po zabehnutí ultramaratónu.
Iyengar joga: Štýl jogy, ktorý je západnému človeku blízky
Mirka
Hľadáte statický štýl jogy, ktorý je sústredený na detail, pričom budete postupovať od základných jogových pozícií a techník dýchania k pokročilejším? Ste toho názoru, že ani s meditáciou to netreba v joge preháňať? Práve ste ho našli.
Čokoládové brownies
Nedávno sme náhodou natrafili na zaujímavé stránky Miroslavy Janigovej. Už len názov zivotjezmena.sk napovedal, že sa bude jednať o niečo inšpiratívne. Mirka minulý rok zmenila celý svoj jedálniček čisto na RAW stravu. Teda na stravu surovú, tepelne upravenú maximálne do 42 stupňov.
Moomy fitness: Mamičky po pôrode, na získanie krásneho bruška vám stačí stolička
Mirka
Jednou z najproblematickejších partií väčšiny mamičiek sú práve brušné svaly. Ak chcete, aby vaše bruško vyzeralo štíhlo a pevne, dajte sa na cvičenie. Na začiatok vám ponúkame instruktážne video, v ktorom je jedinou cvičebnou pomôckou obyčajná stolička.
Energy tyčinka
.jpg)
Ďatle, konopné, tekvicové a sezamové semiačka... To sú len niektoré z chutných a zdravých ingrediencií, ktoré nájdete v tejto tyčinke.
Pozvánka na prvý oficiálny workshop PortDeBras pod vedením Heleny Ballovej
redakcia
Ladné cvičenie PortDeBras učarovalo najmä ženám. Jedna z nich, Helena Ballová, sa stala oficiálnou prezentérkou, čo ju oprávňuje viesť špeciálne workshopy pre všetkých, ktorí si chcú zacvičiť a dozvedieť sa viac. O tom bude PortDeBras worskshop, ktorý pripravuje Move academy.
Naplňte chladničku zdravými potravinami a budete fit
Mirka
Určite si spomeniete na minimálne jednu reláciu o chudnutí, v ktorej výživový poradca prišiel do domácnosti, otvoril chladničku a takmer okamžite zistil hlavnú príčinu nadváhy či obezity u jej majiteľa.
Jogové techniky očistia ľudské telo i myseľ
Mirka
Máte ťažkosti s upchatým nosom, bolesťou hlavy či tráviace problémy? Špeciálne jogové techniky očistia nielen dýchací aparát alebo tráviaci trakt, ale tiež pomôžu odstrániť kožné problémy, nespavosť či zlepšiť koncentráciu.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK