5 rád, ako si udržať imunitu v pohode
adidas
.jpg)
Ak patríte k skupine ľudí, ktorým imunita dáva zabrať pri striedaní sa ročných období, prečítajte si naše rady, ako na imunite popracovať a zostať aj počas sychravých a chladných dní fit.
Uvoľnite napätie v práci. Tieto cviky vám pomôžu
Mirka
Ste pod tlakom, neviete sa uvoľniť a pociťujete únavu? Vieme, čo vám pomôže.
Výživná musaka s pečenými batátmi a baklažánom
Batáty nám vraj ohrievajú žalúdok, posilňujú vnútorné orgány a vďaka vysokému zastúpeniu vitamínov a minerálov sa batát nazýva aj „štartér“ imunity.
Pleť potrebuje hydratáciu zvnútra i zvonku
| Počet komentárov: 1
Mirka
.jpg)
Koža je najväčším orgánom na tele, a predsa jej nevenujeme dostatočnú pozornosť. Hoci si ju zaslúži.
Zdravie začína v hlave
Jan Smetánka
Od obvodného doktora som bol zvyknutý na to, že mi skontroloval krk, popočúval si ma spredu a zozadu, zmeral teplotu a predpísal lieky.
Jablkový perník
Tento jednoduchý jesenný koláč som pripravila ako alternatívu zeleninových a ovocných muffín, ktoré dávam deťom do školy na desiatu. Dôležité je, že chutí, je kompaktný, nedrobí sa a veľmi neušpiní ruky.
Zbavte sa bolestí hlavy pravidelným cvičením
Mirka
Stres, nesprávne držanie tela, sedavé zamestnanie či namáhavé cvičenie môžu spôsobovať bolesť hlavy. Ako ju odstrániť?
Ako regenerovať telo po bežeckých pretekoch?
Mirka
Zvládli ste úspešne bežecké preteky? Určite ste na seba hrdí, ale aj tak by ste nemali zabúdať na to, že ľudské telo sa potrebuje po pretekoch zregenerovať.
Domáci kokosový jogurt
Jednoduchý, rýchly a chutný kokosový jogurt. Vyskúšajte!
Dojčíte a chýba vám pohyb? Behajte!
Mirka
.jpg)
Myslíte si, že keď dojčíte, nemôžete behať? Pravda je úplne iná. Živým dôkazom vám bude detská lekárka, športujúca a dojčiaca mamička Lenka Hudeková.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK