🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Božská čokoláda z panenského kokosového oleja
Božská čokoláda z panenského kokosového oleja
29
NOV

Kokosový olej je pokladom pre zdravie. Prečo si z neho nepripraviť sladkú a zdravú maškrtu? 

Twerkujte! Vďaka sexi pohybom získate ladné krivky
Mirka
Twerkujte! Vďaka sexi pohybom získate ladné krivky
28
NOV

Pred niekoľkými mesiacmi si twerking vyskúšal aj známy zabávač Jan Kraus vo svojej šou. 

Ktoré čaje vás udržia v zime fit?
Mirka
Ktoré čaje vás udržia v zime fit?
27
NOV

Aj chladné a tmavé večery môžu byť príjemné so šálkou voňavého čaju a napríklad obľúbenou knihou v ruke. 

FitBalet: Tanec s prvkami posilňovania
Mirka
FitBalet: Tanec s prvkami posilňovania
27
NOV

Prispôsobené baletné pózy, upokojujúce klavírne songy a cviky na posilnenie všetkých svalových skupín. Splňte si detské sny a skúste FitBalet!

Otvorenie dm športovej zóny na Partizánskej lúke
Tlačová správa
Otvorenie dm športovej zóny na Partizánskej lúke
26
NOV

Príjemné, mierne chladivé novembrové počasie privítalo v nedeľu 23. novembra skupinku bežcov, ktorí sa zúčastnili na otvorení už tretej dm športovej zóny v Bratislave. 

Energia a energetický príjem
Energia a energetický príjem
26
NOV

Pre každého, kto chce chudnúť, zmeniť stravovanie, alebo sa len začne viac zaujímať o potraviny, je nevyhnutná základná znalosť energetických hodnôt potravín. 

Rakytník rešetliakový podporí imunitu prirodzene
Mirka
Rakytník rešetliakový podporí imunitu prirodzene
26
NOV

Trápi vás prechladnutie a ste bez energie? Rakytník rešetliakový je vitamínovou bombou, ktorá nakopne imunitný systém.

Pohánkové hniezdo
Pohánkové hniezdo
25
NOV

Pohánku som varievala už od môjho detstva, pretože vUkrajine sa pohánka ako obilnina bežne používa na varenie spolu s pšenom, jačmeňom a surovým obilím. 

7 pomocníkov, ktorí vás udržia v zime fit
Mirka
7 pomocníkov, ktorí vás udržia v zime fit
25
NOV

V zimných mesiacoch na nás útočia baktérie a vírusy. Ak zaradíte do jedálnička tieto potraviny, ubránite sa.

Čas pre seba
Z.Řezáčová Lukášková
Čas pre seba
25
NOV

Keď si nenájdeme čas pre seba, odnesú si to naši najbližší. Je to paradoxné, ale v období únavy máme práve na nich zvýšené nároky.