Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Pri cvičení so svojimi klientmi uprednostňuje tréner Michal Lakatoš pohyb s vlastnou váhou a cvičebnými pomôckami. Fitnes stroje využíva iba vo výnimočných prípadoch.
Túžite skoncovať s cukrom a bielym pečivom? Natália poradí, ako na to. Okrem toho prezradí i zoznam top 5 potravín, ktoré by nemali vo vašom jedálničku chýbať.
Pozostáva z troch základných cvikov : mŕtvy ťah, drep a benčpress. Ide o viackĺbové cviky, pôsobiace na najväčšie svalové skupiny ľudského tela.
Zázvor je na zimné mesiace ako stvorený. Čo poviete na raw koláč?
Mnohí z nás chodia cvičiť hlavne v podvečerných hodinách a stále veria mýtu, že ak chcú schudnúť, nesmú po cvičení jesť.
Prsty symbolizujú päť živlov: zem, vodu, nebo, vzduch a oheň. Pomocou jogy prstov možno dosiahnuť harmóniu týchto energií, a tak zlepšiť fyzické i psychické zdravie.
Tento chlebík je stvorený na raňajky. Je bez laktózy, lepku, vajíčok i bez cukru.
Bez lepku, bezvaječné, bez cukru a veľmi chutné. Aj takto možno opísať tieto skvelé raňajky.
„Ak robíte všetko s príliš veľkým úsilím alebo prahnete po dokonalosti asán, vaša energia stagnuje,“ hovorí o svojej novej skúsenosti z Indie Vašek Krejčík.
Výbušnosť predstavuje vytvorenie maximálnej možnej sily v čo najkratšom časovom intervale.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
