7 pomocníkov, ktorí vás udržia v zime fit
Mirka
V zimných mesiacoch na nás útočia baktérie a vírusy. Ak zaradíte do jedálnička tieto potraviny, ubránite sa.
Čas pre seba
Z.Řezáčová Lukášková
Keď si nenájdeme čas pre seba, odnesú si to naši najbližší. Je to paradoxné, ale v období únavy máme práve na nich zvýšené nároky.
ĽadoBorci Slovensko: Ľudia, ktorí horúcim srdcom roztápajú ľad
redakcia
.JPG)
„Otužovanie je aj o tréningu osobnosti. Ak sa človek prekoná a otužuje sa ráno, o niekoľko sekúnd má lepšiu náladu.“
Zapekané papriky s masovo-zeleninovým ragú
Paprika je plná živín. Pripravte si ju menej tradične.
Fitnes "lečo" s kuracím mäsom a vajíčkom
Na raňajky ako stvorené. Čo poviete?
Foto: Kúpanie Ľadoborcov v 12 stupňovej vode
Jana Šimkovičová
.JPG)
Kúpaniu pod holým nebom už dávno odzvonilo. Netýka sa to však Ľadoborcov. Týmto otužilcom sa sezóna ešte len začala.
CXWORX: 30-minútová „makačka“ zameraná na stred tela
Mirka
Brušné svaly nie sú len záležitosťou vizáže, ale zároveň pomáhajú chrbtici niesť záťaž. Stratu prebytočného tuku a vyformovanie stredu tela: aj to sľubuje program CXWORX.
Čili špagety so zelerovým pestom
Čili papričky sú zdravé, tak prečo nimi nedochutiť napríklad špagety?
Kurkuma detoxikuje: Očistite svoje telo i vy
Mirka
Niektoré koreniny jedlo nielen skvelo dochutia, ale zároveň pomáhajú organizmu zbavovať sa nahromadených toxínov.
Makové slivkové knedle bez lepku, vajec a laktózy
Obdobie jesene bolo vždy sezónou slivkových knedlí a slivkových koláčov.
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK