Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Aby strava neškodila, jedlo ako priateľ
redakcia
Aby strava neškodila, jedlo ako priateľ
11
DEC

Výnimočná a jedinečná kniha na knižnom trhu nielen na Slovensku, ale aj v Čechách je už k dispozícii.

Polenta s cviklou, pecorinom a orechmi
Polenta s cviklou, pecorinom a orechmi
10
DEC

Polenta je obľúbená najmä na severe Talianska a v štátoch bývalej Juhoslávie. 

Vďaka športu dokázala skoncovať s alkoholom
Mirka
Vďaka športu dokázala skoncovať s alkoholom
10
DEC

Rochelle Moncourtois bola na tlak zvyknutá. Na strednej škole bola tanečníčkou a roztlieskavačkou. Zlom prišiel v období dospievania. 

Škorica stabilizuje krvný cukor a zabraňuje prejedaniu
Mirka
Škorica stabilizuje krvný cukor a zabraňuje prejedaniu
9
DEC

Voňavá, sladká a zdravá škorica by nemala na našom stole chýbať ani v zime a počas vianočných sviatkov. 

Kešutela alebo „nutella“ z kešu
Kešutela alebo „nutella“ z kešu
9
DEC

Nutella je snáď najznámejší sladký čokoládový krém. Lenže ako výživový poradca by som vám ju určite neodporúčala.

Gymnastika ako životný štýl vhodný pre každého
Mirka
Gymnastika ako životný štýl vhodný pre každého
9
DEC

„Snažíme sa prelomiť bariéru v myslení, že gymnastika je len pre niekoľkých veľmi talentovaných športovcov a bežným ľuďom je neprístupná.“

Foto: V prvej Zimnej desiatke štartovalo 527 bežcov
redakcia
V prvej Zimnej desiatke štartovalo 527 bežcov
8
DEC

Ako ste trávili Mikuláša? My sme si boli zabehať. Konal sa totiž prvý pretek v rámci Zimnej desiatky, ktorý organizoval Bratislava Marathon Sport Club. 

Karfiolová cesnačka v zdravom domácom bosniaku
Karfiolová cesnačka v zdravom domácom bosniaku
8
DEC

Cesnak skvelo posilňuje imunitu a v kuchyni je nezastupiteľnou koreninou.

Meditáciou k psychickej pohode
Mirka
Meditácia má veľa plusov. Poznáte ich?
8
DEC

Stres, depresia a úzkosť sú súčasťou nášho života. Viaceré vedecké štúdie potvrdili, že práve meditácia môže priniesť (nielen) v tejto oblasti pozitívne zmeny. 

Raw tekvicová polievka s kokosovým mliekom
Raw tekvicová polievka s kokosovým mliekom
6
DEC

Neviete, čo s tekvicou? Skúste túto raw polievku s kokosovým mliekom.