Vitamín C nakopne imunitu. V zime je obzvlášť dôležitý
Mirka
Vitamín C je pre posilnenie imunitného systému kľúčový. Aké sú jeho ďalšie úlohy a ktoré potraviny ho obsahujú najviac?
Čo sa skrýva za bolesťami pri behu?
Mirka
Beh lieči dušu. Človek aspoň na chvíľu zabudne na všetky starosti. Tieto čarovné okamihy však môže narušiť bolesť kolien, kĺbov či chrbta.
Tekvicovo-paprikovy krém s hubami
Tekvicovo-paprikový krém skvelo chutí, keď je ešte teplý a je posypaný semienkami z granátového jablka.
Grepové želé s pistáciami
Jeho chuť je prekvapivá, svieža a pre nás možno menej typická. Horkastý nádych grapefruitov v kombinácii s chrumkavými pistáciami určite ocenia nielen gurmáni.
3 najväčšie mýty v oblasti diét
Článkov tohto typu je na internete požehnane. Ani ja si však jeden neodpustím a rozoberiem tri mýty, ktoré v oblasti chudnutia stále pretrvávajú.
Raňajková snehová kaša
Odísť do školy bez plného brucha je nemysliteľné. Čo poviete na túto kašu?
Charles Poliquin: Svetoznámy expert na zvyšovanie výkonu i výživu
Mirka
Na oblasť výživy sa pozerá komplexne a metodológia jeho tréningov nemá konkurenciu. Jeho odporúčaniami sa riadia svetoznámi športovci i olympijské tímy.
Kvasená zelenina
Pripravte si mix kvasenej zeleniny: kapusty, cvikly, chrenu, cibule a cesnaku.
Američania milujú jogu na vode. V zime sa jej venujú v interiéri
Mirka
.jpg)
V USA sa počas teplých dní cvičí joga na mori na SUP doskách. V zime sa jogoví nadšenci presúvajú do interiéru.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK