Špaldovo-makové mafiny s jablkami
Zdravé mafinky s makom a jablkami sa hodia i na slávnostne prestretý stôl.
Tipy na vianočné pečenie bez klasického cukru
Mirka
Tradičné vianočné pečivo chutí skvelo, ale náš organizmus z neho príliš nadšený nie je. Ako teda napiecť zdravo a ulahodiť chuťovým pohárikom?
Šplh po lane rozvíja vytrvalosť a fyzickú silu
.JPG)
Trénujete takmer každý deň a vaše telo je na pohyb zvyknuté. Dokázali by ste sa však vyšplhať po lane?
Kakaové cookies trošku netradične
Cookies nepatria medzi najzdravšie pochúťky. Neplatí to však v prípade, že si ich pripravíte zo zdravých ingrediencií.
Ako doplniť energiu po hodinovom tréningu?
Mirka
Ak ste cvičili približne 60 minút v nízkej intenzite, organizmu postačí dodať tekutiny. Ako je to v iných prípadoch?
Plávanie pomáha bežcom zlepšiť vytrvalosť a budovať silu
Mirka
.jpg)
Plávanie je ideálnym doplnkom k behu, pretože zabraňuje svalovej nerovnováhe a s ňou spojenej bolesti, buduje športovú vytrvalosť a odstraňuje únavu.
Semiačka sú pre ľudský organizmus pokladom
Mirka
Sú malé, no neuveriteľne zdravé i chutné. Nech už si vyberiete sezamové, tekvicové, slnečnicové, ľanové alebo chia, organizmus sa vám poďakuje.
Aká dôležitá je voda pre naše telo?
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Ľudské telo tvorí 70 percent vody a zvyšok tuhé látky. Voda patrí medzi základné ľudské živiny, no napriek tomu sa veľakrát nahrádza kávou, čajom alebo umelými nápojmi, čo je veľké negatívum.
Prestala hľadať výhovorky a schudla 40 kíl
„Dennodenne som snívala. Nenávidela sa za to, ako vyzerám. Hanbila som sa za seba, no i napriek tomu som mala vždy poruke nejakú výhovorku,“ spomína čitateľka Anet.
Teplý kelový šalát s jablkom a nahým ovsom
Tento recept je veľmi jednoduchý, takmer sa nevarí. Na využitie provitamínu A potrebujeme tukovú zložku, keďže je rozpustný v tukoch.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK