🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Jablkový chlieb
Jablkový chlieb
30
DEC

Jablkový chlieb sa v časti Európy pripravuje v čase Vianoc. Je to jemný zákusok s vôňou škorice, jabĺk a orieškov.

Vašek Krejčík: Cieľom jogy je cesta a nie samotný cieľ
redakcia

Joga nie je o dosiahnutí dokonalosti jednotlivých asán. Dokonca ani o tom, koľko dokáže človek v danej pozícii vydržať.  

Minestrone s divokou ryžou
Minestrone s divokou ryžou
29
DEC

Vonku sa už riadne ochladilo, a tak je vhodné jesť niečo, čo by nás zahrialo, na čom by sme si pochutnali a mali skvelý pocit nasýtenia.

Šalát z kuskusu
Šalát z kuskusu
28
DEC

Popri náročnej full-time práci veľakrát neostáva čas na jedlo, a tak nás často zachráni bageta, sladkosti a v tom lepšom prípade aj niečo zdravšie ako napríklad banán.

Perníkové cantuccini
Perníkové cantuccini
27
DEC

Tieto pôvodom talianske sušienky sme obohatili o koreniny, ktoré sú spojené so zimou.

Parmezánové toliare
Parmezánové toliare
25
DEC

Máme pre vás famózny recept, ktorý poteší každého. Naozaj úplne každého!

Len chcieť nestačí
adidas
Len chcieť nestačí
25
DEC

Ako sa zamilovať do cvičenia, keď máte pocit, že vám chýba pevná vôľa a výsledky sa nedostavujú tak rýchlo, ako by ste chceli? Využite niekoľko motivačných trikov. 

Štedrovečerná hostina u známych odborníkov na výživu a fitnes trénerov
Mirka
Ako vyzerá štedrovečerná hostina u známych odborníkov na výživu a fitnes trénerov?
24
DEC

Sú verní tradíciám, alebo sa držia zásad zdravého stravovania i počas vianočných sviatkov? Spýtali sme sa Petra Minárika, Júliusa Karabinoša, Denisy Lipovskej i Dušana Plichtu.

Tradično-netradičný sviatočný zemiakový šalát
Tradično-netradičný sviatočný zemiakový šalát
24
DEC

Vianočný zemiakový šalát je asi slabosť každého z nás. Dáte si prvú lyžičku a neviete prestať. 

Najdôležitejšie vitamíny pre bežca
Mirka
Najdôležitejšie vitamíny pre bežca
23
DEC

Ktoré vitamíny sú pre bežca nevyhnutné a v ktorých potravinách sa nachádzajú?