Ako si udržať hmotnosť, ak ste schudli? Radí Michal Páleník
redakcia
Podarilo sa vám schudnúť? Teraz je dôležité si túto hmotnosť aj udržať. Ako na to vám poradí skúsený výživový odborník Michal Páleník z TV relácie Extrémne premeny.
Michaela „Mishuls“ Homolková: Proti bolesti „bojujem“ cvičením
Barbora Volná
.jpg)
Sympatická rádiová spíkerka a tanečnica čaká svoje prvé bábätko, no na aktívny životný štýl nezanevrela ani počas tehotenstva. Cvičenie ju udržiava fit a bez akýchkoľvek ťažkostí.
Cuketová pizza ako zdravá rýchlovka
Mirka Luberdová
Táto pizza obsahuje dostatok bielkovín, ktoré sú pre telo veľmi dôležité. Výborné zdroje bielkovín sú práve ryby a strukoviny. Cuketa je kaloricky jedna z najmenej náročných zelenín, zároveň by mala byť ľahká na trávenie. Môžete zvoliť aj inú rybu a oblohu vždy podľa toho, čo doma máte, alebo na čo máte chuť.
Ako si vybrať bežecké tenisky? Zistite, na čo sa zamerať
Advertoriál
.jpg)
Či už patríte k príležitostným bežcom alebo trénujete na maratón, tento článok je venovaný práve vám. Viete, že jednou z najdôležitejších častí vašej bežeckej výbavy sú tenisky?
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na nohy a stehná pre ženy
Tieto cviky na nohy a stehná sa vám budú páčiť. Môžete ich cvičiť hocikde a nepotrebujete k tomu ani žiadne pomôcky.
Abeceda pánskej spodnej bielizne. Poznáte všetky druhy?
Advertoriál
Aj v pánskych šatníkoch sa môže ukrývať mnoho odlišných kúskov bielizne. Prichystali sme si pre vás prehľad tých najzákladnejších typov pánskej spodnej bielizne aj pár menej obvyklých modelov. Poďte spoločne s nami preskúmať pánsky šuplík, a to pekne abecedne!
Zapečené cestoviny s ricottou
jemezdravo.eu
Ak máte radi kombináciu cestovín a syra, tak tento jednoduchý a rýchly fit recept vás určite poteší.
5 chutných tipov na vyživenie po tréningu
redakcia
Aké jedlo si zvyčajne dávate po tréningu? Dodá telu energiu, alebo len tak rýchlo niečo zhltnete? V každom prípade, inšpirujte sa týmito chutnými tipmi na vyživenie po tréningu.
Emočné jedenie nasýti viac hlavu ako telo
redakcia
Naše telo má prirodzené mantinely pre to, koľko a čoho jesť. Ak však s jedlom spojíme emócie, prirodzenú rovnováhu sme narušili a máme problém nazvaný emočné jedenie. To je téma na rozhovor s RNDr. Barbarou Svieženou, Ph.D., vyštudovanou molekulárnou biologičkou, ktorá je aj nutričnou poradkyňou.
Cícerové cookies s čokoládou
Oľga Hollá
Zdravé sladkosti sú vždy obľúbená téma receptov. Cícerové cookies s čokoládou sú pritom aj originálny recept - veď ako často pridávate do sladkostí cícer? Jedlo je vhodné ako snack na desiatu, ale aj olovrant, pretože je bohaté na zdravé tuky.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK