Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Poznáte osie hniezda ako sladké jedlo? Podľa tohto receptu si ich viete pripraviť nielen na sladko, ale aj na slano. Z bežne dostupných surovín, ktoré sú finančne nenáročné. Dať si ich môžete na desiatu či olovrant do školy aj do práce.
Bývalá modelka a návrhárka len nedávno oznámila, že čakajú s partnerom Kryštofom dieťatko. Ako sa aktívna hnedovláska pripravuje na úlohu mamy?
Mnohí z nás čelia výzvam, ktoré môžu byť stresujúce, zdrvujúce a vyvolávajú silné emócie u dospelých aj detí.
Na Slovensku jazdí na bicykli čoraz viac ľudí. Každý deň na bicykel sadá okolo milióna osôb a nie je sa čomu diviť. Cyklistika so sebou totiž nesie mnoho výhod, a to vo všetkých ročných obdobiach. Ktorésú to?
Ovsené vločky nie sú len chutnou súčasťou tohto receptu, majú aj veľký prínos z pohľadu energie. Telu ju uvoľňujú postupne, takže po takýchto raňajkách zostane človek dlhšie sýty.
V dnešnej dobe sa chce otužovať čoraz viac ľudí. Ako je to však s vystavovaním sa chladu v skutočnosti?
Dá sa výživou dopomôcť k tomu, aby sme sa počas predmenštruačnej fázy necítili tak zle? Barbara Sviežená, odborníčka na výživu, prezradí o tom viac.
Povedzme si na rovinu, pri cvičení každá žena preferuje iný typ oblečenia. Niektoré ženy sa cítia pohodlne len v športovej podprsenke a legínach, iné zase uprednostňujú voľnejšie tričko a tepláky. Síce pri cvičení v posilňovniach a telocvičniach je zvyčajne ľuďom veľmi teplo, no na začiatok alebo v ranných hodinách, kedy je vonku chladnejšie počasie, si môžete obliecť aj dámsku mikinu. Aké dámske mikiny si vybrať do telocvične? Poradíme vám.
Ktoré jedlo zasýti, zohreje a ešte aj nezaťaží žalúk po tréningu? Polievka. A aby ste mali z čoho vyberať, pripravili sme pre vás 7 tipov pre naj sýtych a zdravých polievok.
Lucka Ďurčeková je obľúbenou ženskou lekárkou, je tiež vášnivou športovkyňou a mamou dvoch malých chlapcov. Na sociálnych sieťach tisíckam žien ponúka nielen cenné odborné rady, ale otvorene ukazuje aj bežné strasti a slasti každej mamy. Spojili sme sa s ňou aj pri príprave našich programov FIT MAMA, veď kto iný ako mama gynekologička pozná lepšie ženské telo?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
