Joga pomáha udržať si zdravý chrbát
Mirka
Oslabené svalstvo v oblasti stredu tela a život v strese sú hlavnými príčinami bolesti chrbtice.
Lahodné gaštanové sušienky s tymiánom
Na prípravu sušienok budete potrebovať gaštanovú múku, mandľové mlieko, sirup z agáve a ďalšie suroviny.
Tréning na spaľovanie tukov (3. časť)
.jpg)
Tieto náročné dynamické cviky rozpália každučký sval vášho tela, prinútia vás lapať po dychu a vypotiť litre potu. Výsledkom však bude výrazný úbytok tuku a aj zlepšenie sily a výdrže.
Vy sa pýtate, odborníci odpovedajú: Strava pri vyrysovaní postavy
Mirka
.jpg)
Na našu redakciu sa obrátil Marek s prosbou o radu. Na pomoc sme si prizvali povolaných. Radia profesionáli Július Karabinoš a Michal Lendel.
CrossFit bude valcovať Bratislavu
redakcia
.jpg)
Začína kvalifikácia atlétov, ktorí prekračujú hranice ľudských možností. Central Europe Throwdown pokračuje svojím druhým ročníkom, a to v sobotu 7.3.2015 v športovej hale Elán.
Stojka. Príťažlivá pozícia pre všetkých
Mirka
.jpg)
„Stojka je krížovkou pre hlavu. Čím sú pohyby a zručnosti, ktoré sa učíte náročnejšie na koordináciu, tým dostáva zabrať viac nielen telo, ale aj hlava.“
Banánové pusinky s arašidovým maslom
Jednoduché, rýchle a chutné banánové pusinky s arašidovým maslom.
Rooibos: Čaj, ktorý ocenia deti, tehotné i športovci
Mirka
Môžete ho piť takmer v neobmedzenom množstve. Nakopne metabolizmus, doplní minerály po športovom výkone, pomôže pri žalúdočných problémoch a navodí pokojný spánok.
"Bohušove lívance"
Tieto "Bohušove" lievance sú výnimočné, pretože neobsahujú vajíčko ani cukor, ani mlieko, ani pšeničnú múku!
Ako vplýva jedlo na našu náladu?
Mirka
.jpg)
Krátky pôžitok z nezdravého jedla rýchlo vystrieda nervozita, úzkosť či pocit viny. Naopak, po zjedení zdravého pokrmu je človek plný energie a optimizmu.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK