"Bohušove lívance"
Tieto "Bohušove" lievance sú výnimočné, pretože neobsahujú vajíčko ani cukor, ani mlieko, ani pšeničnú múku!
Ako vplýva jedlo na našu náladu?
Mirka
.jpg)
Krátky pôžitok z nezdravého jedla rýchlo vystrieda nervozita, úzkosť či pocit viny. Naopak, po zjedení zdravého pokrmu je človek plný energie a optimizmu.
Prečo by mal bežec riešiť dostatočný príjem omega-3-mastných kyselín?
Pri športovaní hrajú veľmi dôležitú úlohu hormóny. Pôsobia ako nosiče informácií medzi rôznymi orgánmi. Jednoducho ovládajú všetky činnosti, ktoré majú priamy vplyv na športový výkon.
Dvojmesačný tréningový plán pre 4-kilometrový beh
| Počet komentárov: 2
redakcia
.jpg)
Bežeckú sezónu nám tento rok odštartuje jedno z najväčších bežeckých podujatí ČSOB Bratislava Marathon 2015, ktorý sa začne 27.3.2015. V rámci neho sa bude konať aj tzv. minimaratón s dĺžkou trate 4,2 km. Ak ste sa rozhodli pre minimaratón, práve pre vás sme si v spolupráci s Bratislava Sport Marathon Club pripravili konkrétny tréningový plán. Do jeho začiatku nám ostáva osem týždňov. Každý týždeň v nedeľu uverejníme tréning na ďalší týždeň. My trénujeme tiež, preto, ak by ste potrebovali s niečim poradiť, napíšte nám na e-mail: redakcia@cvicte.sk. Radi pomôžeme.
Vegánsky červený boršč
Vegáni si ho môžu dochutiť sójovým jogurtom, vegetariáni gréckym.
Zmeny v označovaní potravín
Väčšina z vás určite zaregistrovala, že v polovici decembra 2014 a s novým rokom 2015 prišli nové pravidlá, ktoré sa týkajú označovania potravinárskych výrobkov.
Polievka z pečenej cvikle
Cvikla obsahuje veľa antioxidantov a aj betaín. Betaín napomáha tráviacemu systému a podporuje produkciu žalúdočnej kyseliny. Betaín takisto môže pomôcť znížiť hladinu homocysteínu a tým je prospešný pre srdcovocievny a nervový systém.
Lea Grančič organizuje školenia inštruktorov deepWORK v SR i ČR
Mirka
.JPG)
DeepWORK je funkčný tréning, ktorý rozvíja celkovú kondíciu a silu. Certifikát na precvičovanie tohto skupinového cvičenia si môžete urobiť už aj u nás.
Spartan Racer Šimon Škreptač: Mladý chalan, ktorého príbeh vás dostane
V sedemnástich sa dopracoval k váhe 100 kilogramov, no rozhodol sa zmeniť to. O necelý rok sa po prvýkrát zúčastnil pretekov Spartan Race.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK