6 tipov, ako urobiť z cvičenia zvyk
Mirka
.jpg)
Pravidelná pohybová aktivita má mnoho fyzických i psychických benefitov, ktoré všetci poznáme, ale aj tak niekedy nestačia na to, aby sme cvičili pravidelne.
Viktor Vincze: Fitnes súťaže nie sú pre slabšie povahy a ani hlúpych ľudí
Jana Šimkovičová
.jpg)
Tréning, drina, výdrž, zdravý rozum. Predpoklady na výhru. To, aká tŕnistá je cesta "fitnesáka" v príprave na súťaž, nám odhalil Viktor Vincze, prvý víťaz kategórie Men's Physique v kategórii do 182 cm.
Hummus s gaštanovými tyčinkami
.jpg)
Hummus je pochúťka, ktorú milujú ľudia na celom svete.
Kĺzaním k sexi telu? S podložkou OBSIDIAN je to realita
Mirka
.jpg)
Vďaka kĺzavému pohybu a desiatkam cvikov je získanie štíhleho a pevného tela oveľa ľahšie ako kedykoľvek predtým.
Tuniakový šalát
Opäť ďalší tip na tuniakový šalát. Je ich neúrekom, len skúšajte a kombinujte.
Vitamínové tipy na zimu
.jpg)
Ovocie a zeleninu by sme mali konzumovať sezónne, čiže vtedy, keď v našich zemepisných šírkach dozrieva.
Prečo cvičiť ráno?
Mirka
Ranné cvičenie dodá energiu, pozitívne naladí a správne naštartuje metabolizmus.
Ste v strese a zmýšľate negatívne? Prejaví sa to i na vašom vzhľade
Mirka
.jpg)
Ľudia, žijúci v permanentnom strese, majú veľmi často problémy s nadváhou či obezitou. Nízke sebavedomie môže vyústiť napríklad do porúch príjmu potravy.
Špenátové pirôžky z celozrnnej špaldovej múky
Špenát je plný železa a ďalších živín. V kombinácii so špaldovou múkou si z neho môžete pripraviť aj chutné pirohy.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK