🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Vyskúšajte 10-dňový detox!
Milan Buno
Vyskúšajte 10-dňový detox!
22
FEB

Trpíte astmou? Máte bolesti kĺbov, tráviace ťažkosti, bolesti hlavy? Neviete sa zbaviť alergie, akné, ekzémov? 10-dňový detox už účinne pomohol tisíckam ľudí. 

Fazuľové brownies
Fazuľové brownies
22
FEB

Fazuľa má skvelé nutričné hodnoty. 100 g červených konzervovaných fazúľ obsahuje 115 kcal, 8 g bielkovín, 16 g sacharidov, zanedbateľné množstvo tukov a skoro 7 g vlákniny!

Čokoláda z javorového sirupu a kakaových bôbov
Čokoláda z javorového sirupu a kakaových bôbov a medovo-oriešková čokoláda
21
FEB

Ak si pripravíte čokoládu z kakaového masla, kakaového prášku, lieskovcov, medu a ďalších surovín, vaše chuťové poháriky sa vám poďakujú. 

Pomôžu v zime pri behu palice? Užitočné, alebo zbytočné?
Pomôžu v zime pri behu palice? Užitočné, alebo zbytočné?
20
FEB

Behanie s palicami má celý rad výhod a využiť ich vo svoj prospech môže každý a kedykoľvek.

5 cvikov pre sexi pozadie
Mirka
5 cvikov pre sexi pozadie
20
FEB

Je pravda, že drep je kráľom všetkých cvikov, ktorý úžasne formuje zadné partie. Avšak účinných cvikov, ktoré tvarujú zadok, je oveľa viac. 

Kakao z mandľového mlieka
Kakao z mandľového mlieka
20
FEB

Mandľové mlieko získate zmixovaním mandlí a vody. 

Smoothies: Ktoré sú vhodné pred tréningom a ktoré po ňom?
Mirka
Smoothies: Ktoré sú vhodné pred tréningom a ktoré po ňom?
19
FEB

Správne namiešaný smoothie môže slúžiť ako zdroj energie pred cvičením i ako náhrada jedla po tréningu, ktorá urýchľuje proces regenerácie.

Charakter napovie, ktoré cvičenie bude pre vás to pravé
Mirka
Charakter napovie, ktoré cvičenie bude pre vás to pravé
19
FEB

Ak ste stále zaneprázdnení, oceníte tabatu alebo HIIT. Puntičkárom a večne vystresovaným ulahodia cvičenia z kategórie body and mind. Ako ste na tom vy? 

Konferencia Umenie byť Ženou 2015
Tlačová správa
Konferencia pre všetky ženy! Konferencia Umenie byť Ženou 2015
19
FEB

Pre každú ženu, ktorá má chuť posilniť svoju kreativitu, odvahu a odhodlanie je pripravený druhý ročník interaktívnej konferencie Umenie byť Ženou.

Výborný ľahký ovocný PIE
Výborný ľahký ovocný PIE
19
FEB

Prípravu tohto koláča zvládne aj úplný začiatočník.