Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Detská výživa
Detská výživa
24
FEB

Bez konzervantov, emulgátorov a bez cukru môžeme našim najmenším do piatich minút pripraviť sladkú výživu, ktorá si zachováva všetky vitamíny a enzýmy.

Foto: Move Academy Tour to roztočila v Malackách!
redakcia
Foto: Move Academy Tour to roztočila v Malackách!
23
FEB

V sobotu, 21.2.2015 sa konalo prvé zo športových podujatí Move Academy Tour. Ako prví si mohli zacvičiť 6 hodín skupinových cvičení Malačania a okolie. Atmosféra bola úžasná, čo môžete vidieť aj na nasledujúcich fotkách.

S akým cvičením začať, keď chcem schudnúť
S akým cvičením začať, keď chcem schudnúť
23
FEB

Pri spaľovaní tukov je kľúčovým faktorom tempo a rýchlosť tréningu. V poslednej dobe sa z jediného záveru robí celý program, čo však nemusí byť najvýhodnejšie!

Sladký a zdravý život so stéviou
Mirka
Sladký a zdravý život so stéviou
23
FEB

Ak sa ju rozhodnete využívať v čerstvej podobe, môžete z nej čerpať viacero benefitov. V podobe sladidla je vhodná pre diabetikov a tých, ktorí chudnú.

| Počet komentárov: 1
Vinegret šalát s quinoou
Vinegret šalát s quinoou
23
FEB

Quinoa patrí medzi najzdravšie obilniny a navyše je skvelá aj na prípravu šalátov. 

Vyskúšajte 10-dňový detox!
Milan Buno
Vyskúšajte 10-dňový detox!
22
FEB

Trpíte astmou? Máte bolesti kĺbov, tráviace ťažkosti, bolesti hlavy? Neviete sa zbaviť alergie, akné, ekzémov? 10-dňový detox už účinne pomohol tisíckam ľudí. 

Fazuľové brownies
Fazuľové brownies
22
FEB

Fazuľa má skvelé nutričné hodnoty. 100 g červených konzervovaných fazúľ obsahuje 115 kcal, 8 g bielkovín, 16 g sacharidov, zanedbateľné množstvo tukov a skoro 7 g vlákniny!

Čokoláda z javorového sirupu a kakaových bôbov
Čokoláda z javorového sirupu a kakaových bôbov a medovo-oriešková čokoláda
21
FEB

Ak si pripravíte čokoládu z kakaového masla, kakaového prášku, lieskovcov, medu a ďalších surovín, vaše chuťové poháriky sa vám poďakujú. 

Pomôžu v zime pri behu palice? Užitočné, alebo zbytočné?
Pomôžu v zime pri behu palice? Užitočné, alebo zbytočné?
20
FEB

Behanie s palicami má celý rad výhod a využiť ich vo svoj prospech môže každý a kedykoľvek.

5 cvikov pre sexi pozadie
Mirka
5 cvikov pre sexi pozadie
20
FEB

Je pravda, že drep je kráľom všetkých cvikov, ktorý úžasne formuje zadné partie. Avšak účinných cvikov, ktoré tvarujú zadok, je oveľa viac.