Tréningové plány na preteky Spartan Race
.jpg)
Chceli by ste sa zúčastniť Spartan Race a neviete, ako trénovať? Dvaja mladí muži vám prezradia svoje týždenné tréningové plány, ktorými sa môžete inšpirovať.
Chcete si oddýchnuť a na nič nemyslieť?
redakcia
“Len sa jemne popod nos usmievať? Tak skúste novú Marikinu knihu,” odporúča známa herečka Diana Mórová.
Teplý hubový šalát s avokádovým dipom
V zimnom období mám vyslovene chuť na teplé šaláty. Zeleninu z nich spracúvam na panvici len veľmi krátko. V kombinácii so skvelým avokádovým dipom je teplý šalát božským jedlom.
Foto: V Banskej Bystrici tiekol pot celých 5 hodín cvičenia
redakcia
.JPG)
Druhým mestom, kde to Move Academy Tour roztočila bola Banská Bystrica. Sála bola plná žien, ktoré odcvičili všetkých 5 hodín. Nezastavili ich ani ťažšie hodiny ako deepwork alebo tabata. A atmosféra? Jednoducho úžasná!
Vaša krása v pohybe
adidas
.jpg)
Občas trvá dlhšie, kým si vyberiete šport, ktorý vás bude vnútorne napĺňať a zároveň bude rovnako prospešný aj pre vaše telo. Získať zdravé, krásne a ohybné telo môžete aj tancom. Poznáte všetky tanečné štýly, ktoré vám k tomu dopomôžu?
Cícer namiesto čipsov
Cícer sa označuje ako bielkovinová bomba a odporúča sa konzumovať aspoň raz do týždňa. Má jemnú orieškovú chuť, a preto to bude určite pre vás “láska na prvé sústo”.
Kráčať vzpriamene, kráčať zdravo
adidas
.jpg)
Chcete pôsobiť štíhlejšie, vyššie a vo všetkom, čo si oblečiete vyzerať dokonale? Možno stačí, ak začnete chodiť viac vzpriamene, pretože chodiť rovnejšia, znamená byť aj štíhlejšia a zdravšia. Myslíte na to pri každom kroku.
Šafránové koláčiky z jačmennej celozrnnej múky
Dnes som testovala jačmennú celozrnnú múku a z pôvodnej vianočky som sa rozhodla vytvoriť lahodné pečivo.
Oliver Kuchta: Funkčný tréning uľahčí každodenný život
redakcia
„Aj tí, ktorí nešportovali, si uvedomia, že ich pohyb baví. Prečo? Lebo zistia, že predtým pohyb vykonávali príliš úmorne.“
Súťaž o knihu: Objavte svoj vnútorný pokoj
redakcia
Všimli ste si, koľko ľudí je dnes v strese, neustále sa niekam ponáhľajú, trápia sa kvôli maličkostiam a to celé vplýva nielen na ich duševnú pohodu, ale aj na kondičku?
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK