Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Banánový energy shake
Banánový energy shake
8
MAR

Potrebuješ poriadnu dávku energie? Nemusíš hneď siahať po komerčných nápojoch, ktoré sú plné kofeínu, taurínu a cukru. 

Bola mŕtva. Teraz dostala druhú šancu!
redakcia
Bola mŕtva. Teraz dostala druhú šancu!
8
MAR

Pred šiestimi mesiacmi som bola mŕtva. Srdce v mojej hrudi nebilo. Z pier mi nevychádzali nádychy ani výdychy. Už nebolo nič a ja som bola mŕtva.

 

Bežecký súboj Bratislavy so známymi tvárami
redakcia
Bežecký súboj Bratislavy so známymi tvárami
7
MAR

Sajfa, Šmahel či Mečiar pobežia v District Battle Run.

Celozrnný chlieb s grahamovou múkou
Celozrnný chlieb s grahamovou múkou
7
MAR

Tento chlieb je veľmi jednoduchým domácim výrobkom a zvládnu ho aj začiatočníci. Pri kysnutí cesta som použila pekárenské droždie, nie kvások. 

Ivana zhodila viac ako 20 kíl, aj keď jej okolie príliš neverilo
Ivana zhodila viac ako 20 kíl, aj keď jej okolie príliš neverilo
6
MAR

S outdoor tréningami začala v lete 2014. Vtedy mala 86 kilogramov. Dnes má o 22 kíl menej. Ako sa jej to podarilo? 

10 dôvodov, prečo dať šancu pilatesu
Mirka

Pilates tvrdil, že po desiatich lekciách pilatesu človek rozdiel cíti, po dvadsiatich ho vidí a po tridsiatich je majiteľom nového tela. 

Zeleninová fritata
Zeleninová fritata
6
MAR

Vo väčšine prípadov sa fritata považuje za jedlo na raňajky, prípadne brunch, podľa mňa je ideálnym večerným pokrmom. 

Jane Fonda: Tá, ktorá preslávila aerobik
Mirka
Jane Fonda: Tá, ktorá preslávila aerobik
5
MAR

Odhaliť herečkin recept na krásu a štíhlosť príliš zložité nie je. Veď v osemdesiatych rokoch urobila z aerobiku doslova masové šialenstvo. 

Vyhrajte fitness podložku OBSIDIAN
redakcia
Vyhrajte fitness podložku OBSIDIAN
5
MAR

Máte radi nové a netradičné cvičenia? Potrebujete sa zbaviť tukových faldíkov v oblasti brucha, zadku či stehien? Teraz môžete vyhrať podložku Obsidian, ktorá Vám s tým pomôže.

Namixujte si zdravie!
redakcia
Namixujte si zdravie!
5
MAR

Viete, v čom spočíva sila zelených smoothies? V spustení prirodzených mechanizmov čistenia cholesterolu, tuku a toxínov z tela, čím dochádza k zlepšeniu fyzického, ale aj mentálneho a spirituálneho života človeka.