Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Druhým mestom, kde to Move Academy Tour roztočila bola Banská Bystrica. Sála bola plná žien, ktoré odcvičili všetkých 5 hodín. Nezastavili ich ani ťažšie hodiny ako deepwork alebo tabata. A atmosféra? Jednoducho úžasná!
Občas trvá dlhšie, kým si vyberiete šport, ktorý vás bude vnútorne napĺňať a zároveň bude rovnako prospešný aj pre vaše telo. Získať zdravé, krásne a ohybné telo môžete aj tancom. Poznáte všetky tanečné štýly, ktoré vám k tomu dopomôžu?
Cícer sa označuje ako bielkovinová bomba a odporúča sa konzumovať aspoň raz do týždňa. Má jemnú orieškovú chuť, a preto to bude určite pre vás “láska na prvé sústo”.
Chcete pôsobiť štíhlejšie, vyššie a vo všetkom, čo si oblečiete vyzerať dokonale? Možno stačí, ak začnete chodiť viac vzpriamene, pretože chodiť rovnejšia, znamená byť aj štíhlejšia a zdravšia. Myslíte na to pri každom kroku.
Dnes som testovala jačmennú celozrnnú múku a z pôvodnej vianočky som sa rozhodla vytvoriť lahodné pečivo.
„Aj tí, ktorí nešportovali, si uvedomia, že ich pohyb baví. Prečo? Lebo zistia, že predtým pohyb vykonávali príliš úmorne.“
Všimli ste si, koľko ľudí je dnes v strese, neustále sa niekam ponáhľajú, trápia sa kvôli maličkostiam a to celé vplýva nielen na ich duševnú pohodu, ale aj na kondičku?
Čím ďalej tým viac odborníci upozorňujú na vysokú spotrebu rafinovaného cukru. Aj pri varení a pečení ho však možno nahradiť zdravšími alternatívami.
RAW nutella je úžasná. Plná orieškov, kvalitného kakaa, kakaových bôbov, skrátka tá správna sladkosť.
V tréningovom pláne nesmú chýbať účinné cviky na brucho, ktoré ho vyformujú. Poznáte ich?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
