Intervalový tréning, ktorý vás dostane do formy
Intervalový tréning predstavuje akúkoľvek formu cvičenia, ktorej podstata spočíva v prechode od intenzívnej aktivity k nízkej intenzite cvičenia alebo až dokonca k celkovému pokoju.
Rizoto s medvedím cesnakom, baby špenátom a avokádom.
Medvedí cesnak začína rásť v marci medzi prvými bylinkami a je treba využiť krátku dobu na jeho zber a použitie v kuchyni. Nájdete ho na okraji lesa, pri potokoch a malých riečkach. V jeho okolí sa šíri príjemná cesnaková vôňa.
Fenikel zbaví nadúvania a prinesie úľavu pri kašli
Mirka
.jpg)
Fenikel pomáha odstrániť nepríjemné kŕče v tráviacom trakte a zmierňuje plynatosť. Uľahčuje vykašliavanie a podporuje imunitu.
Ako sa na maratóny pripravuje bežec Boris Csiba
redakcia
.jpg)
„Najčastejšou chybou bežcov je, že podceňujú regeneráciu. Niečo od tela chcú, ale nič mu nedávajú.“
Ako behať rýchlejšie a efektívnejšie
redakcia
.jpg)
Konečne sa otepuje, je tu jar a oveľa viac ľudí si obúva bežecké tenisky a vyráža do prírody... alebo aspoň pomedzi činžiaky.
Ovocno-pepermintový proteín RAW shake
Tento skvelý nápoj je vhodný napríklad po cvičení.
Smoothies, ktoré detoxikujú a nabijú energiou
Mirka
Zeleninové a ovocné smoothies vaše telo očistia a dodajú mu potrebné živiny. Vďaka nim sa ľahšie zbavíte nadobudnutých zimných kíl a budete plní energie.
Prečo joga funguje?
Martin Ďuriš
Dôvodov, prečo cítime fyzické či psychické zmeny po cvičení jogy, môže byť veľa.
adidas District Battle Run nabudil tou správnou energiou
redakcia
Bežci z Bratislavy a okolia bojovali nabehanými kilometrami za svoj obvod.
Brokolicová polievka so syrovým čipsom
Brokolica je plná antioxidantov a chutí skvelo v akejkoľvek podobe.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK