4 účinné tipy na „štíhle“ sviatky od Janky Šimkovič
Sviatkov som sa vždy bála. Našťastie sa to už zmenilo. Čo mi pomohlo?
Sviatky bez výčitiek: Doprajte si všetko, no dodržte jednu vec
Barbora Volná
Sú pre vás sviatky strašiakom? Ak sa budete držať rád odborníka na stravovanie Michala Páleníka, priberanie vás neohrozí. Na čo by ste sa podľa skúseného výživového poradcu mali zamerať?
Trénerka Alexandra Raffay odporúča: Porovnávajte sa len sami so sebou
Barbora Volná
„Som len jeden z nápomocných nástrojov, ktorý môžu moji zverenci naplno využiť vo svoj prospech. Výsledky i nevýsledky sú však už v ich rukách,“ hovorí sympatická inštruktorka, ktorá našla v športe svoje poslanie, no zo svojich zásad neupúšťa.
5 top vianočných sušienok
redakcia
K rodinnej pohode počas Vianoc patrí aj gauč a televízia. Prípadne návštevy a dlhé rozhovory. V oboch prípadoch je dobré mať po ruke niečo na zahryznutie, ideálne také, aby to bolo zároveň chutné aj zdravé. Z týchto top 5 vianočných sušienok si určite vyberiete.
5 zaručených tipov Michala Páleníka ako jesť menej a nehladovať
Barbora Volná
.jpg)
Obľúbený výživový špecialista prináša jednoduché stravovacie vychytávky, vďaka ktorým začnete k jedlu pristupovať inak a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. O aké zmeny ide?
Je CBD vážne také dobré, alebo je to len marketing?
Advertoriál
V rastline konope sa nachádza viac ako 100 rôznych kanabinoidov. Ten najznámejší je práve CBD - kanabidiol. Ako je to v praxi s jeho účinnosťou?
5 tipov na vianočné darčeky, ktoré (nielen) vám vyformujú život
Barbora Volná
Tak ako každý rok premýšľate, čím potešíte seba alebo svojich blízkych? To najhodnotnejšie, čo môžete darovať, je zdravie. Preto máme pre vás tipy na darčeky, ktoré dokážu zmeniť život k lepšiemu.
8 naj receptov na vianočné pečenie
redakcia
Obdobie Vianoc nemusí byť len sladkým utrpením, že priberáte. Vianočné pečenie môže mať aj zdravú verziu, napríklad ak zvolíte niektorý z týchto receptov, ktoré sú sladké a fit zároveň.
VIDEO TRÉNING: 5 obľúbených tréningov do 10 minút
redakcia
Určite poznáte tie chvíle, keď máte veľkú chuť cvičiť, ale nemáte jednoducho čas. Práve pre tieto momenty je dobré mať po ruke zopár tréningov do 10 minút.
Cookies (nielen) pre športovcov: Voňavé proteínové sušienky s kúskami čokolády
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Upečte si s nami fantastické cookies s nádychom kokosu! Ich príprava je mimoriadne jednoduchá a rýchla. Proteínový snack si môžete dopriať bez výčitiek kedykoľvek počas dňa. Skúsite?
.jpg)
.JPG)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK