🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Sviatočný čokoládový srnčí chrbát bez múky
Sviatočný čokoládový srnčí chrbát bez múky
5
APR

Máme pre vás fantastickú dobrotu, ktorá je stvorená na sviatočný stôl. 

Slaný koláč s medvedím cesnakom
Slaný koláč s medvedím cesnakom
4
APR

Zdravý koláč s medvedím cesnakom, ktorý posilní imunitu a navyše úžasne chutí. 

Domáce zemiakovo-batátové gnocchi
Domáce zemiakovo batátové gnocchi
3
APR

Gnocchi (gňoky) poznáme ako typické talianske jedlo. Sú bežne dostupné i na našom trhu.

SuperFitMonkey detoxikačný energizer
SuperFitMonkey detoxikačný energizer
2
APR

Je úžasným zdrojom energie a navyše detoxikuje. 

Behať ráno s prázdnym žalúdkom, alebo nie?
Mirka
Behať ráno s prázdnym žalúdkom, alebo nie?
1
APR

Názory na konzumáciu jedla pred ranným behom sú rôzne. Aj tu však platí, že nič nie je iba čierne alebo biele. 

Move academy Tour ukončí svoju púť v Bratislave!
redakcia
Zacvičte si tie naj skupinové cvičenia na Move academy Tour!
1
APR

Milujete piloxing, zumbu, PortDeBras alebo deepWork? To je len malá ochutnávka z toho, čo ponúka Move academy Tour 2015. Uskutoční sa vo viacerých slovenských mestách so špičkovými slovenskými inštruktormi.

Zeleninové quinoto s cviklovými a špenátovými listami
Zeleninové quinoto s cviklovými a špenátovými listami
1
APR

Neuveriteľný vegánsky pokrm! Plný zeleniny, zelených listov a samozrejme s quinoou. Rýchle a zdravé jedlo.

Strečing je dôležitý nielen v tehotenstve
Mirka
Strečing je dôležitý nielen v tehotenstve (2. časť)
31
MAR

Prečo je strečing pri cvičení nevyhnutný? Akými cvikmi natiahnuť jednotlivé svalové skupiny v tehotenstve? Poradí fitnes trénerka a budúca mamička Denisa Lipovská.

Bežecký súboj. Ostré slová pre vznešenú myšlienku
redakcia
Bežecký súboj. Ostré slová pre vznešenú myšlienku
31
MAR

Dvaja sympatickí a udatní športovci – Matej Sajfa Cifra a Dominik Hopjak včera bežali bratislavský polmaratón, aby si odmerali svoje sily a porovnali kondičky. 

Ako začať so zdravým stravovaním
Mirka
Ako začať so zdravým stravovaním
31
MAR

Zdravé stravovanie je jedným zo základných predpokladov zdravia a vitality.