Hriešne dobré lievance bez cukru
Hlavnou ingredienciou sú ovsené vločky, ktoré sú ideálne na raňajky.
Zdravé raňajky: Zapekané pšeno vás dostane
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Vyzerá vaše raňajšie menu každý deň takmer rovnako? Pripravte si chutné zapekané pšeno podľa nášho videa.
Akou stravou vytvarovať brušné svaly?
.jpg)
Túžite po pevnom a vytvarovanom bruchu? Dôležitú úlohu zohráva aj správne stravovanie a dostatočný pitný režim.
Chlieb z makovej múky
Na rozdiel od mletého maku sa dá maková múka bezpečne použiť ako náhrada pšeničnej múky.
Squat: Cvik, ktorý robí zázraky
Squat je vlastne drep. Účinný cvik, ktorý urobí s vaším (nielen) zadkom hotový zázrak. Stačí vedieť, ako ho správne cvičiť.
Povedzte ÁNO pohybu a cvičeniu!
redakcia
Ale najskôr iné slovíčko, skúste povedať NIE všetkému, čo vám ubližuje a oberá vás o čas.
Vyvážené stravovanie. Ako na to?
.jpg)
Zásady zdravej výživy určite poznáte od A po Z. Podarilo sa vám všetky tieto informácie do svojho života aplikovať?
Sledujte pri cvičení pulzovú frekvenciu. Schudnete s prehľadom
Mirka
.jpg)
Vďaka pulzovej frekvencii vieme, kedy telo najlepšie spaľuje tukové zásoby a kedy kalórie.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK