VIDEO TRÉNING: Ako si vytvarovať sixpack bez brušákov?
redakcia
Chcete mať pekné bruško, ale brušáky nie sú práve vaše obľúbené cviky? Potom ste na správnom mieste. Brucho sa dá totiž tvarovať aj bez brušákov.
Každá diéta končí s kilami navyše. Čo naozaj funguje?
Barbora Volná
Trápi vás otázka chudnutia a chcete vyskočiť z kolotoča diét? Trénerka Naďa Mezei je ich zarytou odporkyňou, preto svojim zverencom odporúča udržateľné stravovanie bez extrémov. Aké sú jej ďalšie tipy v rámci životosprávy?
Bezvýčitkové fit dobroty na silvestrovský stôl
redakcia
Každý sme inak zvyknutý ukončiť rok. Niekto ide na chatu, iný na námestie, ďalší je doma. Ku všetkým aktivitám na Silvestra však patrí jedlo. Preto sme pre vás vybrali chutné a zdravé tipy aj na silvestrovský stôl.
Plánujete začať chudnúť? Michal Páleník má pre vás jednoduchý návod
Redakcia
Chcete zhodiť nejaký ten kilogram? Aby sa vám to tentokrát podarilo, mali by ste si osvojiť niekoľko pravidiel. Nutričný expert má pre vás účinný plán.
4 účinné tipy na „štíhle“ sviatky od Janky Šimkovič
Sviatkov som sa vždy bála. Našťastie sa to už zmenilo. Čo mi pomohlo?
Sviatky bez výčitiek: Doprajte si všetko, no dodržte jednu vec
Barbora Volná
Sú pre vás sviatky strašiakom? Ak sa budete držať rád odborníka na stravovanie Michala Páleníka, priberanie vás neohrozí. Na čo by ste sa podľa skúseného výživového poradcu mali zamerať?
Trénerka Alexandra Raffay odporúča: Porovnávajte sa len sami so sebou
Barbora Volná
„Som len jeden z nápomocných nástrojov, ktorý môžu moji zverenci naplno využiť vo svoj prospech. Výsledky i nevýsledky sú však už v ich rukách,“ hovorí sympatická inštruktorka, ktorá našla v športe svoje poslanie, no zo svojich zásad neupúšťa.
5 top vianočných sušienok
redakcia
K rodinnej pohode počas Vianoc patrí aj gauč a televízia. Prípadne návštevy a dlhé rozhovory. V oboch prípadoch je dobré mať po ruke niečo na zahryznutie, ideálne také, aby to bolo zároveň chutné aj zdravé. Z týchto top 5 vianočných sušienok si určite vyberiete.
5 zaručených tipov Michala Páleníka ako jesť menej a nehladovať
Barbora Volná
.jpg)
Obľúbený výživový špecialista prináša jednoduché stravovacie vychytávky, vďaka ktorým začnete k jedlu pristupovať inak a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. O aké zmeny ide?
Je CBD vážne také dobré, alebo je to len marketing?
Advertoriál
V rastline konope sa nachádza viac ako 100 rôznych kanabinoidov. Ten najznámejší je práve CBD - kanabidiol. Ako je to v praxi s jeho účinnosťou?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK