Vyvážené stravovanie. Ako na to?
.jpg)
Zásady zdravej výživy určite poznáte od A po Z. Podarilo sa vám všetky tieto informácie do svojho života aplikovať?
Sledujte pri cvičení pulzovú frekvenciu. Schudnete s prehľadom
Mirka
.jpg)
Vďaka pulzovej frekvencii vieme, kedy telo najlepšie spaľuje tukové zásoby a kedy kalórie.
Overnight oats čokoládová kaša
Overnight oats, vločky namočené cez noc, sú úžasným riešením rýchlych raňajok.
Benefity olivového oleja
Napriek tomu, že sa názory na prospešnosť tukov rozchádzajú, o olivovom oleji sa jednoznačne vie, že je výnimočný a zdraviu prospešný.
Štúdio YogaLates je o zdravom funkčnom pohybe v malej skupine
Mirka
.jpg)
V štúdiu YogaLates sa cvičí joga a pilates v malých skupinách, pretože klientom sa treba dostatočne venovať.
"Čokomalinové" srdiečka bez lepku
Tieto milé a chutné srdiečka budú vašim drobcom v škole chutiť.
Bežci a vytrvalci: Ako na regeneráciu a adaptáciu?
Martin Kovaľ
Byť vytrvalostným športovcom si neraz vyžaduje "nastaviť" telo a jeho výkon na náročný tréning alebo pretek.
Zapekaný ružičkový kel so zeleninou
Výborná, chutná a zdravá večera pre každého.
Ako schudnúť bicyklovaním?
Bicyklovanie predstavuje vhodný spôsob na chudnutie, pretože zlepšuje fungovanie metabolizmu a spotrebu kalórií.
Ovocný raw koláčik
Na prípravu korpusu potrebujete sušené ovocie, na plnku zasa kokos, banány a bobuľové ovocie.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK