🔥 Nenechaj si ujsť prvý týždeň Supershape REŠTART VÝZVY a pridaj sa ešte dnes! 🔥
Cvičiť so švihadlom sa dá vždy a všade, pričom táto pomôcka je neuveriteľne lacná a jednoduchá. Napriek tomu sa s ňou dá precvičiť takmer celé telo, vyčerpať prebytočnú energiu a rozhýbať všetky kĺby. V dnešnom článku vám popíšeme, aké výhody vám cvičenie so švihadlom môže priniesť, plus vám predstavíme 10-minútový tréning pre začiatočníkov a 30-minútový intervalový tréning.
Cícer je strukovina, ktorá je zdravá a dá sa pripraviť na mnoho spôsobov.
Nemáte na beh čas? Skúste vysoko intenzívny intervalový tréning do kopca.
V období pred letom sa veľmi veľa ľudí snaží schudnúť rôznymi diétami. Pravdou však je, že veľkými pomocníkmi pri chudnutí sú práve svaly.
Tortičky z makadamovej múky sú príjemným spestrením jedálneho lístka všetkých maškrtníkov.
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pri vstrebávaní vápnika potrebného pre pevné kosti, dobre fungujúce svalstvo, nervovú sústavu i zrážanie krvi.
Prekvitá v USA, Rusku a na Ukrajine. Čoraz väčšiu popularitu má i u nás a to aj vďaka ambicióznym mladým ľuďom.
Bylinková omeleta je skvelá na obed alebo večeru.
Každý z nás je iný. To, čo cvičí váš známy alebo kamarát, vám sadnúť nemusí. Joga je dnes veľmi atraktívny a najmä rozšírený šport. Kedysi sa na Slovensku cvičil len jeden či dva druhy jogy, dnes sú ich desiatky.
Tejto pochúťke sa potešia škôlkari, výmyselní školáci, tínedžeri, ale aj mamy a oteckovia.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
