Zdravé škoricové cereálie
Cereálie sú často plné cukru. O týchto to neplatí.
Detox. Recepty a rady
redakcia
Káva, stres a jedenie v zhone dávajú nášmu metabolizmu v pracovných dňoch poriadne zabrať.
Kondičný tréning v posilňovni
redakcia
.JPG)
Martinovi pripravil kondičný tréner Jakub Slavkovský tréningový plán v posilňovni pre posilnenie a precvičenie celého tela. Pokiaľ s cvičením len začínate, je vhodný aj pre vás. Zdatnejším cvičencom poslúži ako inšpirácia.
Cyklistický tréning pokročilí_2.týždeň
redakcia
.JPG)
Martin svoj prvý týždeň hravo zvládol. V tom druhom ho trenérka ešte šetrí. Pozrite si jeho plán a pridajte sa!
Cyklistický tréning začiatočníci_2.týždeň
redakcia
.JPG)
Lucka má prvý týždeň tréningu za sebou. A čo vy? Pridali ste sa k nej? Máme tu druhý týždeň, pozrite si plán, ktorý nám pripravila trénerka Andrea. Snáď nám bude priať aj počasie.
Proteínové miňonky
Máte mlsný jazýček? Pripravte si miňonky, ktoré sú plné proteínov.
Čo robiť, ak pri športovaní bolia kĺby
| Počet komentárov: 1
.jpg)
Bolesť kĺbov sa v dnešnej dobe nevyskytuje iba u profesionálnych športovcov a starých ľudí, ale prejavuje sa aj u ľudí v strednom veku, ktorí sa športu venujú iba rekreačne, prípadne sa športovým aktivitám vyhýbajú.
.jpg)
Ako používať doplnky výživy pri tréningu
Doplnky výživy sa stali bežnou súčasťou mnohých športovcov, ale už aj nešportovcov. Potreba prijímať kvalitné a hodnotné potraviny stúpa, pretože pre maximálnu efektivitu a športový výkon niekedy samotný príjem jedla nestačí.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK