Keď sa bolesť duše odzrkadľuje na tele
Častou príčinou ochorení je ubolená duša a za neúspešným chudnutím je negatívne vnútorné nastavenie.
Pre akčné dievčatá: Vďaka cvičeniu v plachtách získaš sexi telo
.JPG)
Pravidelným cvičením v plachte zoštíhliš svoje telo a hlavne sa skvelo zabavíš.
Aeróbny tréning so švihadlom pre začiatočníkov i pokročilých
.jpg)
Cvičiť so švihadlom sa dá vždy a všade, pričom táto pomôcka je neuveriteľne lacná a jednoduchá. Napriek tomu sa s ňou dá precvičiť takmer celé telo, vyčerpať prebytočnú energiu a rozhýbať všetky kĺby. V dnešnom článku vám popíšeme, aké výhody vám cvičenie so švihadlom môže priniesť, plus vám predstavíme 10-minútový tréning pre začiatočníkov a 30-minútový intervalový tréning.
Cícerové guľky v kakau
Cícer je strukovina, ktorá je zdravá a dá sa pripraviť na mnoho spôsobov.
Beh do kopca ako súčasť HIIT tréningu
.jpg)
Nemáte na beh čas? Skúste vysoko intenzívny intervalový tréning do kopca.
Vplyv svalov na spaľovanie tukov
.jpg)
V období pred letom sa veľmi veľa ľudí snaží schudnúť rôznymi diétami. Pravdou však je, že veľkými pomocníkmi pri chudnutí sú práve svaly.
Makadamové tortičky
Tortičky z makadamovej múky sú príjemným spestrením jedálneho lístka všetkých maškrtníkov.
Bojíte sa zlomenín a úrazov pri športe? Myslite na prísun vitamínu D
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pri vstrebávaní vápnika potrebného pre pevné kosti, dobre fungujúce svalstvo, nervovú sústavu i zrážanie krvi.
Street workout komunita v SR sa stále zväčšuje. Majú sa fitcentrá obávať?
Mirka
.JPG)
Prekvitá v USA, Rusku a na Ukrajine. Čoraz väčšiu popularitu má i u nás a to aj vďaka ambicióznym mladým ľuďom.
Stredomorská frittata plná byliniek
Bylinková omeleta je skvelá na obed alebo večeru.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK