Čas zvýšenej športovej aktivity je tu. Pri každom športe, teda aj na bicykli alebo pri behu, môže dôjsť k nepríjemnému pomliaždeniu alebo podvrtnutiu.
"Myslela som si, že keď chodím trikrát do týždňa cvičiť (jumping, "kruháč" a piloxing), že deepwork zvládnem s ľahkosťou," píše naša čitateľka Zuzka z Martina.
Beháte, ale napriek tomu nechudnete? Stagnuje vaša kondícia? Je pravdepodobné, že za to môže tréning pri nevhodnej pulzovej frekvencii.
Dá sa použiť do cestovín, ako nátierka na chlieb či plnka, alebo s chrumkavou čerstvou zeleninou.
Asi každý z nás pozná a niekedy aj ochutnal ovsené vločky.
Je dôležité cítiť pri tréningu bolesť svalov? Má napumpovanie svalov zmysel?
Minulý týždeň som bola nútená upraviť tréningový plán. Mala som málo času a neplánovane som sa zúčastnila polmaratónu.
Týmto koláčom potešíte nielen milovníkov zdravého životného štýlu.
.jpg)
Pri cvičení Les Mills sa doženiete k extrémnemu výkonu a perfektne precvičíte celé telo.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK