Piliere zdravého životného štýlu. Poznáte ich?
Gemerka
Vedeli ste, že životný štýl ovplyvňuje naše zdravie až na 80 percent? Zvyšných 20 percent je daných genetikou či úrovňou lekárskej starostlivosti.
Cvičenie s TRX je niečo medzi posilňovaním a funkčným tréningom
.JPG)
TRX je niečo ako stred medzi posilňovaním jednotlivých partií tela vo fitcentre a funkčným tréningom, ktorý je zameraný na budovanie kondície, koordinácie alebo sily.
Ako hydratovať telo počas horúcich letných dní?
| Počet komentárov: 1
Mirka
.jpg)
Chcete byť počas horúcich dní vitálni? Potrebujete zabezpečiť organizmu i pokožke všetko, čo potrebuje? Pite správne tekutiny!
Svieže smoothie na posilnenie imunity
| Počet komentárov: 1
Nezdá sa vám kombinácia kapusty s banánom príliš lákavá? Tak to ste ju ešte neskúsili!
Pomáha káva k lepšiemu športovému výkonu?
V prieskume sa Slováci preslávili ako veľkí milovníci kávy.
Vládne sedavý fenomén. Ako sa viac hýbať?
Nie vždy máme príležitosť na to, aby sme si poriadne zacvičili. Napriek tomu nemusí pohyb v našom živote absentovať.
Užívajte si šport bez vážnejších komplikácií
Allga San
Čas zvýšenej športovej aktivity je tu. Pri každom športe, teda aj na bicykli alebo pri behu, môže dôjsť k nepríjemnému pomliaždeniu alebo podvrtnutiu.
Deepwork je hlboká "makačka"
čitateľka Zuzka
"Myslela som si, že keď chodím trikrát do týždňa cvičiť (jumping, "kruháč" a piloxing), že deepwork zvládnem s ľahkosťou," píše naša čitateľka Zuzka z Martina.
3 veci, ktoré by mal o pulzovej frekvencii vedieť každý bežec
Beháte, ale napriek tomu nechudnete? Stagnuje vaša kondícia? Je pravdepodobné, že za to môže tréning pri nevhodnej pulzovej frekvencii.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK