Moja trenérka jogy nám na včerajšej hodine povedala: „Ak prídete joge na chuť, potom sa budú diať veci. Uvidíte.“
Miluješ pocit, keď zo seba vydáš pri cvičení maximum a navyše sa skvelo bavíš?
Čo stačí k prílevu hormónov šťastia, teda endorfínov? Nové topánky? Posedenie s priateľmi pri pive?
Uplynulé dva týždne priniesli so sebou intenzívnejšie tréningy. Ako som sa s nimi popasoval a ako som ich zvládal, dozviete sa práve teraz.
Obľubujeme recepty, ktoré sú len z niekoľkých ingrediencií. A vy?
Leto je v plnom prúde a všade je ovocia i zeleniny nadostač. Čo tak si pripraviť chutné a zdravé smoothies?
Pitný režim je základnou súčasťou výživy v bežnom živote aj pri športovom výkone.
Ak patríte k početnej skupine ľudí, ktorí trpia chronickými bolesťami svalstva, šliach či kĺbov, určite viete, ako bolesť dokáže nepríjemne paralyzovať.