Čučoriedkový koláč s mrveničkou
Koláč z celozrnnej špaldovej múky s čučoriedkami.
Sezóna čučoriedok je v plnom prúde. Využite ich výnimočné vlastnosti
Staré mamy vravievajú, že jedno jablko denne nás ochráni pred návštevou lekára. Najnovšie výskumy hovoria, že ak nechceme navšťevovať onkológa, neurológa či kardiológa, mali by sme jesť čučoriedky.
Intervalový tréning, ktorý môžete cvičiť vonku v lete
Chcete si zlepšiť kondičku, zhodiť prebytočné kilá a získať svalovú hmotu? Ak znie vaša odpoveď ÁNO, skúste to s naším HIIT tréningom na leto.
Beáta Karásková: Verím, že šport je životným štýlom
Nikola Danišová
Jedna z našich majsteriek sveta sa okrem veľkého množstva skvelých víťazstiev môže tešiť aj zo svojich dvoch detí, ktoré idú v jej stopách. Na syna aj dcéru je pyšná.
Meranie tepovej frekvencie vám pomôže schudnúť, aj podať lepší výkon
Chcete získať kontrolu nad svojím zdravím a vybudovať si svalnatú postavu bez nadbytočného tuku? Potom je dôležité, aby ste si vedeli zostaviť aeróbny tréning tak, aby ste súčasne spaľovali tuk a zlepšovali kardiovaskulárne zdravie.
Vzorový jedálniček_Martin_3. mesiac
Aj na tento mesiac vám ponúkame vzorový jedálniček pre pokročilejšieho cyklistu, ktorým je v našom prípade Martin.
Pri behu ma pichá v boku. Čo robím zle?
.jpg)
Každému sa už určite stalo, že ho pri behaní pichalo v boku. Veľa ľudí však nevie, čím je to spôsobené a ako sa tohto nepríjemného pocitu zbaviť.
Dámy, hitom je pevné a vyformované telo. Posilňujte!
Stále mnoho žien verí mýtu, že silový tréning z nich urobí mužatku.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK