Volám sa Eva, mám 43 rokov. Milujem úprimných a cieľavedomých ľudí. Rada by som vám opísala svoju prvú (a určite nie poslednú) aktívnu dovolenku s tímom Octago, ktorá bola úžasná.
Horúce slnko nám opäť dáva zabrať. S trochou opatrnosti však môžete trénovať naďalej.
.JPG)
Nezabúdame na vás, a preto prinášame bežecký tréning na nasledujúci týždeň.
Melón je v lete príjemným osviežením, lenže ak ho necháte rozkrojený v chladničke, strácajú sa z neho antioxidanty. Chýb, ktoré spôsobujú deficit vitamínov, je však viac.
.jpg)
Užívajte si beh intenzívnejšie ako kedykoľvek predtým a cíťte sa po ňom ešte lepšie. Zapojte k behu jogu a spoznajte skutočnú harmóniu pohybu.
Koláč z celozrnnej špaldovej múky s čučoriedkami.
Staré mamy vravievajú, že jedno jablko denne nás ochráni pred návštevou lekára. Najnovšie výskumy hovoria, že ak nechceme navšťevovať onkológa, neurológa či kardiológa, mali by sme jesť čučoriedky.
Chcete si zlepšiť kondičku, zhodiť prebytočné kilá a získať svalovú hmotu? Ak znie vaša odpoveď ÁNO, skúste to s naším HIIT tréningom na leto.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK